нажми на картинку, чтобы увеличить

Проведите этот май вместе с "Семьей"!

Мы подготовили для Вас самые полезные, интересные и эффективные рекомендации, мероприятия, прямые эфиры от психологов, юристов, специалистов по социальной работе!
Оставайтесь дома вместе с Центром "Семья"
Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/semjatomsk
Наша группе в Одноклассниках: https://ok.ru/group/55348319879171
Наша группа в Фейсбук: https://www.facebook.com/groups/172107036749306/
Наш аккаунт в Инстаграмм: https://www.instagram.com/semya.tomsk
Наш сайт: https://semya-tomsk.ru
 

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

Какие изменения начинают действовать с июня? Рассказывает юрисконсульт Центра "Семья" Кристина Бессмертных
С 1 июня начались единовременные выплаты по 10 000 рублей семьям с детьми от 3 до 16 лет;
С 1 июня начались выплаты пособий семьям с детьми от 3 до 7 лет.
Однако было много споров о том, какие семьи могут получить данное пособие?⠀
  • ребенок должен иметь российское гражданство;⠀
  • ему уже есть три года, но не исполнилось восьми;⠀
  • выплата начисляется на одного из родителей, имеющих российское гражданство и проживающих на территории РФ;⠀
  • среднедушевой доход семьи не больше одного прожиточного минимума на душу населения за 2 квартал предыдущего года;⠀
  • учитываются доходы заработной платы, пенсии, пособий, стипендий, алиментов, процентов по вкладам, доходы по ценным бумагам, доходы от продажи и аренды имущества, предпринимательской деятельности.⠀
Размер выплаты составляет половину прожиточного минимума в регионе.
Если родители расторгли брак, как же предоставить сведения о доходах бывшего супруга/супруги?⠀
Согласно Постановлению Правительства РФ от 31 марта 2020 г. № 384 документы (сведения), необходимые для назначения ежемесячной выплаты, запрашиваются уполномоченным органом в рамках межведомственного взаимодействия в органах и (или) организациях, в распоряжении которых они находятся.
Минимальный размер пособий для безработного родителя по уходу за ребенком до 1,5 лет станет 6752 рублей, максимальный размер пособия для уволенных в период беременности станет 13 504 рублей;
24 июня объявлен нерабочим днём с сохранением за работниками заработной платы. По Указу Президента пройдет Парад Побед. В Томске Парада не будет, пройдет Бессмертный полк, однако сроки пока что неизвестны.
06.06.2020
 

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

Психолог Центра "Семья" Алёна Лапшина о том, как важно разговаривать с подростками о старости!
Сегодня мне хочется немного приоткрыть завесу, почему очень многие испытывают враждебные и агрессивные чувства к пожилым и старым людям. Не каждый может признаться в этих чувствах. Но отчётливо их показывает.
В геронтологии это называется геронтофобия, то есть форма диcкpиминaции, которая выражается в неприятии пожилых людей, a тaкжe пaничecкaя бoязнь coбcтвeннoгo cтapeния.
Очень важно, если родители начнут знакомить своих детей и рассказывать о становлении личности. И рассказывать с подросткового возраста о жизненных циклах.⠀
И не обязательно посвящать в философические беседы, а рассказывать на понятном для них языке. Более того, я уверена, что при правильном взаимодействии это принесёт огромную пользу не только подросткам, но и взрослым.
Вы когда-нибудь замечали, когда человек прославляет старость? Это обратная сторона ненависти к старению. Презирать факт старения - это то же самое, что презирать жизнь.⠀
Объясните своим детям, что молодость - это сила, но в ней нет навыка и опыта. У молодости есть быстрота, но нет эффективности. Молодости иногда не хватает настойчивости. У молодости есть энергия и ум, но она не обладает способностью принимать верные решения.
Молодость - это не состояние, которое надо сохранять, это состояние надо развивать и заполнять. Старость - это сбор урожая и плодов. Поэтому иногда так важно за чашечкой чая объяснять подросткам, как важно спрашивать советы у стариков, а не презирать их.
05.06.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

А Ваши дети умеют обращаться с деньгами?
Дети и деньги в рубрике психолога Центра "Семья" Венеры Новиковой
Тема денег является одной из самых непростых тем в жизни семьи. Дети наблюдают за взрослыми и делают выводы. Для одних деньги - сверхцель, для других - лишь средство. Дети - это отражение личности родителей. То, как те и другие относятся к деньгам является следствием многих процессов жизни семьи.
Некоторые дети относятся к деньгам, как к "бумажкам", на которые можно получить желаемое. Они очень быстро распознают, кого из родственников надо хорошенько попросить,чтобы дали или купили. Здесь они похожи на ловких обезьянок, запоминая, кто и как себя ведёт в ситуации многократных просьб. Другие начинают копить, третьи сразу стремятся потратить.
Нам важно научить ребенка соотносить свои желания с потребностями, но не только своими, а также и других членов семьи.Деньги заслуживают внимания и аккуратного обращения. Но они не являются заменой внимания, общения и заботы.
Умение накопить нужную сумму, сделать разумные покупки, запланировать и оценить расходы - важный навык
Первый способ такого взаимодействия можно наблюдать, когда дети играют в магазин. Например, перед "походом в магазин" можно составить список покупок, используя картинки или рисунки. Затем попросить выбрать ребенка самые важные для него, не для вас, вещи. Поговорите, почему он выбрал именно то, а не другое.
Дальше можно разделить список на самые важные, нужные и лишение покупки. Потом на дорогие, доступные и дешёвые. Можно поразмышлять, чем можно заменить одно на другое, если слишком дорого или отсутствует в магазине.
Обязательно выделите бюджет его личных средств. Ведь по-настоящему можно научиться обращаться с деньгами только тогда, когда ребенок самостоятельно может распоряжаться суммами своих настоящих карманных денег. Через игру ребенок учится важным жизненным навыкам: считать, планировать, тратить и зарабатывать.
04.06.2020
 

Рубрика "Творческое развитие ребенка"

Как распознать у ребенка тягу к творчеству?
На этот вопрос отвечает психолог Центра "Семья" Валерия Гоман
Вовремя распознать у ребенка тягу к творчеству – очень важно для того, чтобы отправить его на действительно нужные и приятные занятия помимо школы. Чтобы ребенок не ходил на нелюбимые мастер-классы и не говорил с надрывом родителям, что, мол, «только вам это и нужно».
Прежде всего, следует помнить о том, чего делать нельзя.
Во-первых, навязывать ребенку то, что ему не нравится, что совсем неинтересно. Одно время было модно отдавать мальчиков на футбол или боевые искусства. Все это очень хорошо, но, если ребенка тянет рисовать, то лучше отдать его в художественную школу. Независимо от пола.
Во-вторых, не следует «навешивать» на ребенка то, чего сами не смогли достичь. Если вы мечтали петь, но вас не отдали в свое время в музыкальную школу – это не значит, что ребенок будет гореть тем же желанием, что и вы.
Вместо того, чтобы навешивать свои ярлыки, следовать стереотипам, советам друзей, – отбросьте все и внимательнее присмотритесь к своему ребенку. Больше наблюдайте. Говорите с ним. Поймите, от какого занятия он получает больше всего удовольствия. Быть может, он тихонько напевает себе под нос любимые песни. Или разрисовывает обои вовсе не из вредности. А, может, придумывает свои, вполне логичные, концовки сказок и мультфильмов?
Высока вероятность, что у вас растет будущий творец!
Определить творческую тягу у ребенка помогут и некоторые методики, которые вполне можно использовать самим дома:⠀
03.06.2020
 

Рубрика "Родительский ликбез"

Дом советов "Поговорим?" от логопеда Центра "Семья" Ольги Вагановой отрывает свои двери! Сегодня специалист расскажет о том, почему у современных детей возникают проблемы в речевом развитии.
Ваш ребенок – прекрасный и самый лучший. Вы возлагаете на него надежды. Время идет, малыш растет, год, два, три – но он пока не говорит. Либо старается изо всех сил, но на каждое родительское «скажи» и «повтори» в ответ - гнев, слезы или истерика, либо замыкается и упорно молчит.
Это очень распространенное явление – сегодня все больше детей дошкольного возраста испытывают трудности в формировании навыка речи.
Согласно статистике, каждый пятый ребенок нуждается в помощи логопеда.⠀
Если вы придете на прием к логопеду, то первые вопросы к маме будут о течении ее беременности, об осложнениях в момент родов и здоровье малыша в первый год жизни. Эти показатели являются «фундаментом» речевого развития.
Специалисты говорят о том, что здоровье мамы, экология, продукты питания, курение и употребление алкоголя в период беременности также оказывают влияние на здоровье и развитие ребенка, и речи в том числе.
Психологи все настойчивее подчеркивают значение раннего детства для формирования человеческой личности и, конечно, речи. Через месяц-два после рождения малыш начинает прислушиваться к звукам, останавливает взгляд на лице окружающих людей, предметах. На третьем месяце у него появляются вокализации (они похожи на «песенки» гласных звуков). Специалисты называют это стадией гуления, которая предшествует стадии лепета (это долгое монотонное повторение различных слогов «ма-ма-ма», «ба-ба-ба» и т.д., примерно в 6-8 месяцев).
Наличие эмоционального контакта, развитие зрительного и слухового восприятия в первые месяцы жизни также являются показателями благополучного речевого развития. С четырех месяцев малыши способны «считывать» нашу артикуляцию!
Если у ребенка нет лепета, это повод для обращения к врачу!
Продолжение - в следующих выпусках рубрики
02.06.2020
 

Видеорубрика "Детки на каникулах"

Кто они - дети? И как провести с ними лето?
Премьера нашумевшего проекта "Детки на каникулах" состоялась! Запись эфира мы заботливо для Вас сохранили и желаем прекрасного просмотра
Следующий эфир - 8 июня в 19.00
01.06.2020
ДЕТКИ НА КАНИКУЛАХ. ВЫПУСК №1

Обработка видео...

 

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

Рассказывает геронтопсихолог Центра "Семья" Алёна Лапшина
Пока живы родители — все мы дети. И мы привыкли рассчитывать на их помощь, поддержку, советы. Кардинальная смена ролей в семье — тяжелое испытание для всех. Дети привыкли к тому, что родители ухаживали за ними, а в старости им самим нужна помощь. В этой ситуации оказываются очень многие, справиться с уходом за пожилыми родителями сложно, в первую очередь, морально.
Взрослым детям нужно смириться с тем, что их родители постепенно слабеют, стареют, принять смену ролей и постепенно начать рассчитывать только на себя и на помощь остальных членов семьи.
  • Правило первое. Модернизации не подлежат.⠀
Пожилой человек не в силах изменить в себе практически ничего.⠀
Самое главное, что делает старика стариком — это отсутствие пластичности, гибкости.⠀
Физической тоже. Но психологической в еще большей степени. Старики являются стариками потому, что не способны больше развиваться, меняться. Нужно научиться их любить (или, как минимум, терпеть) такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотели, чтобы они были.
  • Правило второе. Дистанция.⠀
Для общения с пожилыми людьми необходимо вырастить внутри себя такой образ , который позволит вам минимизировать ваши личные потери, сэкономит силы и сохранит вам здоровье.
Старайтесь по мере возможности избегать тем, которые для вас болезненны или просто эмоционально сложны.⠀
И самое главное, ни в коем случае не пытайтесь отстаивать свою точку зрения, если она по каким-то причинам отвергается родителями. Не согласны с вами — меняйте тему.
  • Правило третье. Надо «принимать» отрицательную энергию, направленную на нас в виде незаслуженных обид, бессмысленных нравоучений и прочих неприятностей и огорчений, учитесь абстрагироваться.⠀
И помните смеющиеся люди - не опасны. С помощью любой шутки, даже не самой удачной, можно разрядить почти любую опасную ситуацию, возникающую в общении с пожилым человеком.
31.05.2020
 

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

Маски и перчатки, как и когда носить, как наказывается в Томской области несоблюдение масочного режима и что делать тем, кто по определенным обстоятельствам не может носить перчатки - самые актуальные на сегодняшний день вопросы рассматривает юрисконсульт Центра "Семья" Кристина Бессмертных в очередном выпуске рубрики "Обзор правовых нововведений"
30.05.2020
Актуальное о правовых нововведениях

Обработка видео...

 
О целях в жизни сегодня. Выпуск 4. Центр Семья

Обработка видео...

Рубрика "Настоящее и будущее: о развитии личности"

О целях в жизни, об отваге "хотеть" и о том, как важно работать над собой для того, чтобы позволить себе быть тем, кем хочется, быть там, где хочется и быть настолько счастливым, насколько хочется рассказывает психолог Центра "Семья" Ульяна Балалова
Весь цикл выпусков рубрики "Настоящее и будущее: о развитии личности" - на нашем YouTube-канале
Приятного просмотра!
29.05.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

О детской ревности рассказывает психолог Центра "Семья" Венера Новикова.
В семье, где растет не один ребенок, часто приходится встречаться с соперничеством детей.⠀
Что такое ревность? Словарь Ожегова даёт такой ответ: "Ревность - это мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви". То есть ревность - это проявление любви, а точнее сомнения в ней, и лечится она только любовью и искренностью.
Однако стоит заметить, что несмотря на ожесточенные бои, всё-таки бОльшую часть времени дети готовы играть вместе, сотрудничать, защищать друг друга от чужих вторжений.
Если понимать, что ревности избежать не удастся и принять этот факт как данность, то справляться с ней будет легче. Внимание родителей - ценнейший ресурс, каждый ребенок желает получить максимум, отсюда растет конкуренция, борьба за время и пространство.
Ответственность за разумные рамки проявления ревности несут взрослые. Здесь важно соблюдать последовательность, продумать грамотную тактику поощрений и наказаний, не допускать открытого предпочтения одного ребенка другому, не придерживаться авторитарной позиции.
Две самые распространенные ошибки - это перекос в распределении ресурса и привычка сравнивать. Ресурсы - это время и внимание каждому ребенку, это игрушки и вещи, это пространство и особые поощрения. Если одному постоянно будет доставаться больше, вспышек ревности не избежать.
Привычка сравнивать с братьями, сестрами рождает огонь вражды. Все дети уникальны, у каждого есть свои достоинства и недостатки, важно распознать это в каждом из детей, ценить их индивидуальность. Ведь с появлением каждого ребенка в семье любовь родителей не делится, а умножается.
28.05.2020
 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

Психолог Центра "Семья" Валерия Гоман о том, что делать, если ребенок подвергся насилию.
Если ребенок все-таки подвергся насилию (любого вида), то ему необходима работа с психологом.
Память о насилии черным пятном сохраняется на долгие годы, поэтому, чем быстрее помочь ребенку справиться с этим страшным грузом, тем лучше.
Психологов часто боятся, ошибочно путая с психиатрами. Но это не так. Психолог не «залечит» таблетками, а будет профессионально и бережно работать с ребенком, поможет ему справиться с болью и устранить страхи.
Как работает психолог в таком непростом случае?
Во-первых, ребенка необходимо выслушать. Дать ему право на эмоции, которые, возможно, подавлялись авторитарными родителями. Это мощное невербальное средство, позволяющее ребенку почувствовать внимание к его личности и проблемам.
Во-вторых, психолог последовательно «открывает двери»: начинает активно участвовать в разговоре, переспрашивает ребенка, перефразируя его же предложения, соглашается с ним. И только потом идет глубокая проработка травмы.
Самый распространенный метод, используемый специалистами – это, конечно же, арт-терапия.⠀
Ребенок может выразить чувства в безопасной форме: нарисовать на бумаге свои страхи, излить свою боль в музыке, написать письмо родителю.
Пусть, он порвет рисунок или выбросит письмо, но ему уже будет легче. А психолог поможет ему отрефлексировать его терапевтичное творчество и показать дорожку к светлому будущему.
После проработки травмы, ребенок обязательно сочинит сказку с хорошим концом, напишет картину самыми яркими красками, выберет самую добрую песню и, наконец-то, снова начнет улыбаться.
27.05.2020
 

Рубрика "Грани собственных смыслов"

О семье в новой цифровой эпохе рассказывает психолог Центра «Семья» Сергей Полев
Казалось бы, ничего не предвещало беды, но налетели на планету черные тучи Интернета и затянули кое-каких детей, мужчин и женщин в свои Интернет-сети.
И эта проблема сегодня встает перед некоторыми семьями – уход от неугодной реальности в виртуальную. И, как вы понимаете, причина проблемы заключается не в Интернете, а в них самих.
Если мы рассмотрим детально такую семью, то выяснится, что мужья уходят в Интернет, когда они социально незрелые. Родители таких мужей в своё время забыли «обрезать пуповину» и прожили жизнь вместо своего ребёнка. В дальнейшем, создав свою семью, мальчик в полной мере так и не научился быть мужчиной, и, как и подросток, не может решать стоящие перед ним взрослые вопросы, прячась от них в Интернете.
То же самое происходит и с детьми, которые находятся в сети - все та же «необрезанная пуповина». Где же проводят своё время мужчины и дети? Конечно, в играх, потому что там они могут почувствовать себя личностью, сами выбирать стратегию своей виртуальной жизни, выразить свою агрессию и другие чувства - все то, чего не могут сделать в реале.
А где в Интернете сидит женщина? Если женщина - в Интернет-магазине, то уклад в семье хороший и она таким образом компенсирует недостаток личной свободы и денег. Если же женщина общается в социальных сетях, то у неё тотальная нехватка общения в семье, а игры - это инфантилизация.
Что же происходит с семьями в цифровую эпоху в период самоизоляции.⠀
Обычная нормотипичная семья воспользуется самоизоляцией, как моментом побыть вместе, заняться совместными делами.⠀
Отклонения от нормы в условиях самоизоляции показали в семьях самые уязвимые места. Оказалось, что дети не могут самостоятельно учиться, а родители не хотят участвовать в совместной деятельности детей. Жены с мужьями не могут находиться вместе долго и начинают ругаться. Все эти симптомы говорят о том, что пора обратиться к семейному психологу.
26.05.2020
 
Готовим вместе детьми очень нежный десерт

Обработка видео...

Рубрика "Своими руками"

Сегодня специалист по социальной работе Центра "Семья" Василина Ким расскажет, как приготовить очень нежный десерт!⠀
Он понравится и детям и взрослым! Он не только прост в приготовлении, но ещё и очень легкий и полезный
Нам понадобятся: творог, сметана, желатин, ванильный сахар, любой фрукт, кофе, печенье.
Для начала заливаем желатин, чтобы он получился густой.⠀
Замачиваем печенье в кофе, и выкладываем тонким слоем.
Творог и сметану сбиваем и добавляем сахар, а потом желатин.⠀
Десерт почти готов! Осталось только залить получившуюся массу в десертницу и отправить в холодильник на полчаса!
Готово! Очень нежный творожный десерт готов! Приятного аппетита!
23.02.2020
 

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

КАК ВСТАТЬ НА УЧЁТ В КАЧЕСТВЕ БЕЗРАБОТНОГО ГРАЖДАНИНА рассказывает юрист Центра "Семья" Кристина Бессмертных
Гражданин, потерявший работу или не имеющий работы, может встать на учёт в качестве безработного гражданина.⠀
В таком случае, если гражданин был уволен или признан безработным с 01.03.2020 года, то пособие по безработице в апреле, мае и июне 2020 года будет установлено и выплачено исходя из размера 12 130 рублей ежемесячно.
Если же гражданин был уволен до 1 марта 2020 года, то пособие по безработице будет назначено в зависимости от заработной платы по последнему месту работы, но в любом случае не выше максимального размера пособия по безработице (12 130 рублей) и не нижеминимального размера пособия по безработице (1 500 рублей).
В настоящий момент такая процедура осуществляется центром занятости населения по месту постоянной регистрации гражданина. При этом личное присутствие в центре не нужно
Необходимо выполнить следующие действия:
  • зайти на сайт "Работа в России";⠀
  • выбрать раздел "Подать заявление на выплату пособия по безработице онлайн" или красный баннер в верхней части страницы "Встать на учет в качестве безработного "Подать заявление";⠀
  • далее перейти к разделу "Оформить пособие по безработице";⠀
  • откроется страница с кнопкой "Войти" - это автоматический переход на портал государственных услуг;⠀
  • заполнить резюме и заявление в режиме онлайн (все данные будут проверяться)⠀
  • нажать "отправить заявление"
Такая процедура намного облегчает процесс постановки, так как встать на учёт можно без очереди, в любое время суток в режиме онлайн, без приложений каких либо документов.
В течение 10 дней после отправки заявки, будут предложены вакансии, соответствующие уровню образования и квалификации. Если же все предложения были отклонены, то на 11 день будет назначено пособие по безработице.
Свой статус можно отслеживать на сайте
23.05.2020
 
О Целях в жизни сегодня. Выпуск 3. Центр Семья

Обработка видео...

Рубрика "Настоящее и будущее: о развитии личности"

Расширяем собственные возможности вместе с психологом Центра "Семья" Ульяной Балаловой
Как "работать над собой" и добиваться поставленных целей, как развивать все сферы жизни с удовольствием и получать от этого максимум - все это и многое другое в очередном выпуске рубрики.
А Вы влюблены в свою жизнь?
Вспомогательный материал к лекции - по сылке ниже
22.05.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

О детской лжи рассказывает психолог Центра "Семья" Венера Новикова.
Давайте сегодня попробуем разобраться, что стоит за обманами ребенка.⠀
Изобретательность и фантазирование – это показатель развитого интеллекта. И, если ребенок научился различать границы между воображением и реальностью, тогда развитие идет в правильном направлении. Если нет, тогда психолог поможет разобраться с истинными причинами обмана. Возможно, вам потребуется откорректировать свое взрослое поведение
Итак, несколько причин, почему ребенок обманывает:
  • Ложь из страха, за которым стоит сильное психологическое напряжение, страх перед наказанием⠀
  • Компенсация дефицита внимания со стороны близких людей. Здесь на арену выходят все вымышленные персонажи сказок, несуществующие братики-сестрички и т.д.⠀
  • Ложь, как копирование лживого поведения взрослых⠀
  • Ложь как способ защитить себя от агрессии или непосильных требований взрослых⠀
  • Ложь, чтобы повысить себе самооценку, придать успешность своей деятельности
Поэтому стоит задуматься, что за потребность стоит у ребенка обманывать?
Иногда дети не подозревают, что ложь может причинить неприятности другим. Важно об этом разговаривать. Ложь из мести может подтолкнуть к диалогу, а как по-другому можно поступить, чтобы защитить себя и восстановить справедливость.
Больших фантазеров можно отдать в драмкружок выступать на сцене, можно просить писать романы, сочинять музыку, рисовать картины. Кроме того, дети - любители разоблачать и расследовать, поэтому игра в детективов им очень понравится. Например, вычислить, кто съел яблоко? Или, узнать, а правда ли, что клубника синяя? Или, как лиса проникла обманом в заюшкину избушку?
А также не менее важно следить за своим поведением, реагированием и эмоциональностью, чтобы ребенок верил, что родителям можно сказать правду, что они смогут помочь.
Помните, что дети начинают привирать, когда сами не верят! Это способ, чтобы восполнить нехватку принятия и доверия.
21.05.2020
 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

Серьезные темы о нездоровых отношениях в семьях продолжает рассматривать психолог Центра "Семья" Валерия Гоман.
Мы успели поговорить о многом – по поводу агрессии, насилия… Но, сложнее всего, заподозрить психологическое насилие или насилие над душой ребенка. Это многогранная категория, в которую входит:⠀
  • нехватка любви и внимания;⠀
  • угрозы и насмешки;⠀
  • неадекватные и чрезмерные требования;⠀
  • любое поведение родителей, вызывающее страх у ребенка;⠀
  • запреты;⠀
  • психологическое давление;⠀
  • гиперопека;⠀
  • манипуляции;⠀
  • любые побуждения «из любви», наносящие вред здоровью ребенка.
Прочитайте список и подумайте… есть ли что-то у вас? Может, это гиперопека, из-за которой ребенок будет беспомощным и абсолютно неподготовленным к взрослой жизни. Из-за этого отмечается заниженная самооценка, неуверенность в себе, утрачивается чувство собственного достоинства. При гиперопеке, развивается полная зависимость от родителей.⠀
Оторванность от семьи, социальное или физическое сиротство ребенка навсегда оставляют след в виде чувства эмоциональной незащищенности.
Не факт, что последствия сразу проявят себя - это может возникнуть спустя годы. Слепая любовь никогда не приводила ни к чему хорошему – помните, что ребенок, гость в вашем доме, которого следует научить всему лучшему, но вскоре, отпустить.
Помните о том, что чрезмерные требования к ребёнку могут превратить его в невротического отличника, запреты – породить непреодолимую тягу к свободе, алкогольную или наркотическую зависимость, а угрозы и насмешки – могут привести даже к нежеланию жить.
Вы не придадите значения неосторожно сказанному слову, а ребенок – запоминает все. Будьте осторожны с маленьким и хрупким внутренним миром. Берегите себя и его.
20.05.2020
 

Рубрика "Осознанное родительство"

Одна из ключевых тем самоизоляции – дистанционное обучение детей в контексте освоения родителями роли учителей и репетиторов. Подробнее об этом расскажет психолог Центра "Семья" Софья Степаненко"
Почему для одного ребёнка такая форма получения образования стала серьёзным стрессом, а для другого – спасением от каждодневных тревог, недосыпа и страха ошибок?
Рассмотрим ситуацию, когда учебная успеваемость в нынешних условиях стала выше, удалось исправить оценки по предметам, которые вызывали сложности, ребёнок стал более активным и ориентированным на процесс, а не результат обучения.
Возможно, нагрузка ребёнка была чрезмерно высокой. Ранние утренние подъёмы, дорога до школы и обратно, кружки и секции, ответственность и домашние обязанности, которых с возрастом у ребёнка становится больше. И вот, казалось бы, долгожданный момент совместного времяпрепровождения с родителем, но и он проходит за уроками, выполнение которых нередко сопровождается конфликтами.
Помимо этого, сложности социальной адаптации, конфликты со сверстниками, элементы буллинга... Всё это может истощать ребёнка, в особенности высокотревожного, как физически, так и психологически.
Соответственно, со снижением нагрузки, появлением возможности вырабатывать собственный распорядок и ритм, увеличением совместного времени, проводимого с родителями, что может быть очень ресурсным, ребёнок как будто оживает и обретает больше сил для реализации своего потенциала в психологически комфортных условиях.
Если же успеваемость, а вместе с ней настроение и состояние ухудшились, стоит обратить внимание на соответствие возрасту уровня развития самоконтроля, чувства ответственности, самодисциплины, безусловно, не забывая о своей родительской роли в воспитании этих навыков.
Это только возможные причины трудностей, опираясь на которые, можно проанализировать происходящее, обсудить сложившуюся ситуацию с ребёнком и при необходимости обратиться за психологической помощью.
19.05.2020
 

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

О кризисе пенсионного возраста рассказывает геронтопсихолог Центра "Семья" Алёна Лапшина
Как ни парадоксально, но выход на пенсию кардинально меняет образ жизни человека.
Он теряет важную социальную роль и значимое место в обществе.⠀
Этот период оказывается иногда очень трудным, вызывая эмоциональные переживания.
Как подготовить себя и близкое окружение к этому переходу?
Конечно, все зависит от ценностей человека и индивидуальных особенностей.⠀
Многим предпенсионный период кажется достаточно в отдалённом будущем, но могут периодически возникать ощущения тревоги, касающиеся изменений.
Процесс подготовки к выходу на пенсию можно разделить на несколько этапов.
  • Постепенно освобождаться от ряда обязанностей и сузить сферу ответственности. Это поможет человеку избежать внезапного спада активности после выхода на пенсию.
  • Расписать планирование и перспективы чем человек будет заниматься. Представить свою жизнь на пенсии. Можно даже составить некий план на ближайшие будущее.
  • Адаптация к возрастным изменениям, телесным, и психофизиологическим.
  • Важно научиться противостоять негативным стереотипам.
  • И, конечно, самое главное: разумно распределить время и целенаправленно использовать свои ресурсы в этом жизненном цикле.
Помогите своим родным подготовиться к данному периоду их жизни!
18.05.2020
 
Делаем гравюру вместе с детьми!

Обработка видео...

Рубрика "Своими руками"

Сегодня специалист по социальной работе Центра «Семья» Василина Ким предлагает с удовольствием провести время со своими детьми!
Делаем гравюру своими руками! Простор для творчества невероятный! А самое главное, что это ещё и замечательное времяпровождение с детьми!
Данное занятие подойдёт даже для самых маленьких. С 5-6 лет дети, конечно с вашей помощью, уже могут попробовать себя в таком творчестве
Нам понадобится:⠀
  • Восковые карандаши либо масляная пастель⠀
  • Гуашь⠀
  • Мыло (важный элемент)⠀
  • Кисти⠀
  • Бумага⠀
  • Зубочистки или шпажки
Мелками необходимо хаотично по цветам и плотно закрасить всю поверхность бумаги, чтобы не было пробелов. Выбираем самые яркие цвета.⠀
Далее гуашь (обязательно тёмную, иначе не будет видно наших мелков) смешиваем с мылом и закрашиваем толстым слоем. Желательно что-то подстелить, так как можно замарать весь стол. Ждём полного высыхания краски. Можно начинать выцарапывать.
Подробная инструкция представлена на видео. Я решила нарисовать инопланетную тематику, но у вас может быть все, что вам угодно и интересно.⠀
Техника простая в исполнении, но такая интересная! Дети будут в восторге!
17.05.2020
 

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

КАКИЕ ПРАВОВЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ НАС ЖДУТ?
Рассказывает юрисконсульт Центра "Семья" Кристина Бессметрных.
За весь период режима самоизоляции были приняты изменения абсолютно во всех областях жизни. Сейчас разберем с Вами самые важные, на мой взгляд.
Комиссия при банковских переводах. Знакомая и часто используемая, система быстрых переводов претерпела изменения. При переводе выше 100 000 рублей в месяц комиссия составит не более 0.5% от суммы перевода (но не более 1500 рублей). Все, что меньше 100 000 рублей - комиссией не облагается.
Будет проведен экспериментальный документооборот по введению трудового договора в электронном виде в некоторых организациях. Такой эксперимент планируют проводить до 31.03.2021г. включительно. Участие добровольное!
Самовольная перепланировка помещений. В данную категорию теперь попадает не только жилые помещения, но и нежилые. Таким образом, наступает административная ответственность в виде штрафа для граждан, юридических и должностных лиц.
Уже с 01.09.2020г. постепенно будет выводиться бесплатное горячее питание для учащихся начальной школы муниципальных и государственных организаций. В законе также определяется список продуктов и требования к ним. Школы, в свою очередь, должны будут выводить меню на своих сайтах, обновляя его ежедневно. Такой разовый прием пищи включает в себя одно горячее блюдо и 1 горячий напиток.
Семьи, не имеющие право на материнский капитал, смогут получить по 5 000 рублей на ребенка до 3 лет с апреля по июнь. Таким образом, увеличилось количество семей, которые могут получить денежные средства.
Семьи, имеющие детей с 3 до 15 лет включительно получат единовременное пособие в размере 10 000 рублей.
Что касается двух последних пунктов - пособия оформляются дистанционно на сайтах ГОСУСЛУГИ или ПФР. Заявления принимаются до 01.10.2020г.
16.05.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

Детские истерики - знакомое явление? Тогда эта статья психолога Центра "Семья" Венеры Новиковой - для вас!
Каждый родитель сталкивался в своей жизни с внезапной истерикой своего ребенка. Попробуем разобраться, что же лежит в основе такого поведения и что делать?
В основе любой истерики лежит конфликт между «хочу» и «надо», потребность, которую невозможно удовлетворить прямо здесь и сейчас. Ребенок расстроен, его эмоции прорываются бурным протестом, плачем, криком.
Итак, три распространенные причины истерик:⠀
1. Истерика от усталости, голода, перевозбуждения (хочу спать, к маме, а надо вставать, одеваться, ждать).⠀
2. Истерики в период сложных жизненных ситуаций (развод, рождение младших детей, переезд).⠀
3. Истерики как средство привлечения внимания (получить игрушку, поиграть подольше, не ложиться спать, как взрослые).
Стоит заметить, что проявление негативных реакций зависит от индивидуальной эмоциональной устойчивости ребенка. Кто-то проявит себя бурно, демонстративно, кто-то тихо заплачет, кто-то устав, заснет, кто-то закатит большой скандал. Нужно понимать особенности нервной системы ребенка.
А теперь стратегии взрослого поведения:⠀
1. Сохраняйте спокойствие и уверенность. Разозлившись и закричав можно лишь усилить возбуждение. Спокойствие свидетельствует о том, что вы не ведетесь на провокации.⠀
2. Переместитесь в спокойное место. Чем меньше вокруг возбуждающих внешних стимулов (людей, игрушек, шума), тем быстрее ребенок успокоится.⠀
3. Не бросайте ребенка одного. Покачивайте, поглаживайте, разговаривайте шепотом.⠀
4. Проговаривайте чувства: «Ты рассержен, потому что мы не можем купить это. Ты сможешь успокоиться. Ты уже успокаиваешься. Дома мы с тобой поиграем».⠀
5. Не наказывайте за истерику. Это проявление чувств, крайнее выражение эмоций.
Важно позволять проживать эмоцию и постепенно учиться контролировать ее выражение. И тогда, пройдя кризис, ребенок научится проявлять эмоции более мирным способом.
14.05.2020
 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

Подробнее об агрессии рассказывает психолог Центра "Семья" Валерия Гоман в рамках рубрики "Ребенок - индикатор здоровья семьи"
Агрессия бывает не только вербальной (словесной).
В прошлой статье, было сказано больше про вербальные проявления агрессии, например, крики или неправильные и эгоистичные монологи родителей вместо вдумчивого диалога.
Стоит уделить внимание и невербальной агрессии, а именно той, когда негатив выражается без слов.
Детей могут бить, иногда без объяснения причины. Отсюда возникает проблема: ребенок зажат, боится говорить, боится быть собой и так далее.
Хочется верить, что в большинстве семей, все-таки нет места дракам, избиениям. Но на ребенка могут замахнуться. Могут закатить глаза, отчаянно вздохнуть: «надоел опять со своими игрушками».
Ребенок воспринимает негативный посыл, как отторжение. А ведь отношения зависят от качества внимания, которое вы им уделяете.
И после этого вы удивляетесь, что подросток не хочет с вами делиться? Что-то скрывает?⠀
Его просто тянет к одиночеству – лишь бы никто не трогал, в прямом и переносном смыслах.
Как сжимается от боли и страха маленькое сердце, когда малыш видит, как из шкафа снова достают ремень. Не потому, что ребенок действительно провинился. А потому, что он помешал кому-то пить пиво или смотреть футбол. Отвлек тем, что снова разрисовал обои (чтобы родители хоть как-то обратили внимание на его маленький, но богатый и удивительный внутренний мир).
Он спрячется, промолчит, забьется в угол и поплачет. Чтобы вы не вздыхали, не охали, не замахивались.
Родители, вместо всего этого, лучше сядьте вместе, рядышком, отложите футбол, выключите навязчивые уведомления в социальных сетях, избавьтесь от прочих убийц времени. Посмотрите всей семьей фантастический фильм, придумайте игру без слов.⠀
Обнимите ребенка, когда ему тяжело или грустно. Конечно, проговаривать – важно, но не всегда уместно.
Иногда, достаточно просто обнять.
13.05.2020
 

Рубрика "Грани собственных смыслов"

Об осознанном родительстве рассказывает психолог Центра "Семья" Сергей Полев.
Зависимости - одно из самых прекрасно-страшных игр человека, которое было нам дано для упрощения и более экономического использования энергии человека.
Мы сначала хотим родить детей и даже не задумываемся, а мы ли хотим их родить, или общество от нас этого требует. Вспомните, когда и после чего вы вдруг решили родить ребёнка? Говорили ли вам родители, что хотят уже понянчить внучков? Ловили ли вы себя на мысли, что годы уходят и надо родить? А, может, вы ловили себя на том, что у подруги (друга) есть дети, а у меня - нет
Эти мотивы говорят, что решение родить ребёнка – не ваше. А раз вы подошли к моменту рождения в неосознанном состоянии, то, как же вы осознаете, как надо его воспитать?
Когда решили родить ребёнка, то почему-то думаете, что все знаете - сами же росли, что мы воспитать не сумеем? Мои родители говорят, что я, как сорняк рос - они и не заметили.⠀
Слышали когда-нибудь подобное? Так вот: от сорняка растёт сорняк, если подобное качество - это традиция вашего рода. Но, если вы хотите воспитать своего ребёнка, то вам как минимум нужно купить книгу по педагогике.
Когда мы не справляемся с воспитательным процессом, когда выращиваем сорняки, то в психологии это называется «гипоопека». Другими словами: родителю ребёнок не нужен.
Но есть ещё более интересное слово в психологии это «гиперопека»: родитель живёт жизнью ребёнка. Это со-зависимые отношения, когда мама или папа не замечают потребности ребёнка, а насаждают ему свои потребности, сами же их выполняют и при этом не забывают хвалить своего ребёнка. В результате таких отношений он, как правило, уходит в аддиктивные состояния (табакокурение, алкоголизм, наркозависимость).
Что же выбрать: гипо или гипер?
Третий вариант воспитания я не предлагаю, для него родитель должен быть осознан, а осознанный родитель знает, если он где-то не справляется, то обращается к соответствующему специалисту.⠀
В первых двух вариантах такое обращение – обязательно.
12.05.2020
 
О целях в жизни сегодня Центр Семья

Обработка видео...

Рубрика "Настоящее и будущее: о развитии личности"

Вы готовы к переменам? В новой действительности приходится нередко задумываться о целях и мотивах своего личностного, профессионального, социального развития.
Со всем этим поможет Вам разобраться психолог Центра "Семья" Ульяна Балалова
Приятного просмотра!

 

Рубрика "Один на один с ребенком"

О двойных стандартах в семье в рамках своей рубрики "Один на один с ребенком" рассказывает психолог Центра "Семья" Венера Новикова.
Каждая семья определяет правила, которым она следует или не следует. Ребенок к трем годам уже в состоянии усваивать их. Но если правила не едины, тогда ребенок учится лавировать и искать способ, как это правило обойти. Двойные стандарты могут проявляться следующим образом:⠀
  • «можно» и «нельзя» зависит от настроения родителя. Если хорошее настроение, то можно, если - нет, то нельзя;⠀
  • один член семьи разрешает, другой запрещает;⠀
  • родитель говорит одно, а делает другое, требует от ребенка того, чего сам не выполняет.
Если родители не могут договориться, значит они порознь, не вместе. Особенно ярко это проявляется, когда один родитель может сказать: «Только маме/папе не говори». Это выглядит как сговор двух людей, один из которых ваш ребенок, против другого значимого взрослого. Такая установка ставит ребенка перед выбором: «реши, кто для тебя важнее». Но ребенок не в состоянии сделать выбор одного в пользу другого.
Чтобы не допустить двойных стандартов вам помогут эти правила:⠀
  • Запретов должно быть немного!⠀
  • Строгие правила должны касаться безопасности в первую очередь.⠀
  • Создавать условия для удовлетворения желаний ребенка в познании мира.⠀
  • Все члены семьи должны знать о правилах и быть согласны с ними. Если предупредить бабушку, что ребенок плохо поел и ему не разрешили есть чипсы, то бабушка должна согласиться с правилом.⠀
  • Брать время на «подумать». Можно так и сказать ребенку: «мне нужно время, чтобы подумать», или «мне необходимо обсудить это с мамой/папой».⠀
  • Ребенок растет, и правила должны меняться. Например, если раньше ему нельзя было гулять одному, то в 8-10 лет уже можно.⠀
  • Не надо требовать от ребенка идеального выполнения задания. Стоит отнестись с пониманием и похвалить его, не акцентируя внимание на то, что приходится перемывать или переделывать.
Будьте терпимее друг к другу!
07.05.2020
 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

Психолог Центра "Семья" Валерия Гоман рассказывает о том, какое разрушительное воздействие на ребенка оказывает агрессия.
Не случайно наша рубрика про здоровье, про здоровые отношения. Про то, что ребенок – лакмусовая бумажка здоровья семьи.
Ребенок видит больше, чем вы думаете. Вам кажется, что он не замечает домашние ссоры. Не понимает и не чувствует, что что-то не так, когда вы сквозь слезы просите «иди, поиграй!», а сами закрываете дверь в его комнату. Он не играет, а сидит тихо, прижавшись ухом к двери, вздрагивая от каждого звона посуды и крика.
Сила воспитания – в единодушии между родителями. Ребенок чувствует противоречия, бежит от одного к другому, получая наказание от одного, и одобрение – от другого. Такое воспитание – это шаг к утрате родительских авторитетов. Причем неважно, кто чаще ругает, а кто при этом одобряет.
Каждый скандал черным пятном отпечатывается в памяти ребенка. Да, он растет и может забыть те или иные неприятности. Но они проявятся при его взрослении. Протестные реакции, нежелание создавать собственную семью, пренебрежительное отношение к пожилым родителям и прочие малоприятные вещи.
Уже много написано про адаптацию. Сказано про медленные, вдумчивые разговоры, про умение слушать и слышать.
Вместо битья посуды – отдышитесь и успокойтесь. Подождите, когда успокоится ваш супруг. И только потом начинайте важные разговоры в спокойном состоянии, не поддаваясь разрушительным эмоциям, не расширяя пропасть между родными людьми.
Тогда ребенок будет знать, что все в порядке.
Родители – просто разговаривают, а о чем - пока не важно. Тогда он спокойно вернется к своим игрушкам, а вы сохраните благоприятную атмосферу в семье.
06.05.2020
 

Рубрика "Осознанное родительство"

Воспитываем дружественные отношения между детьми разных возрастов вместе с психологом Центра "Семья" Софьей Степаненко.
Семья – это система, каждый член семьи – элемент этой системы, имеющий свои функции (роли), принятие и выполнение которых способствует гармоничной жизни и удовлетворению потребностей всех таких элементов.
У каждого в семье есть свои роли: дети, родители, супруги. Первые - равны между собой и не обязаны брать на себя функцию родителей. Нести ответственность по уходу за младенцем, заниматься воспитанием и формированием личности детей - обязанность родителей.
Когда вы просите старшего присмотреть за младшим, это именно просьба о помощи, а не обязанность. Если старший ребёнок согласился вам помочь, поблагодарите его за это. А если просьба присмотреть за малышом обернулась тем, что он упал, заплакал или разбил ценную вазу, не нужно винить и перекладывать свою ответственность на старшего ребёнка.
Ситуации, когда родители автоматически приписывают старшему ребёнку роль взрослого, требуют от него понимания и помощи, формируют и определяют зону ответственности именно в сравнении с младшим, могут способствовать возникновению конфликтов между разновозрастными детьми и закреплять травматический опыт. При этом, если агрессию и ревность старшему ребёнку не позволительно выражать открыто, эти негативные чувства могут ухудшить поведение, успеваемость или состояние здоровья.
Если между детьми разного возраста всё же возникло напряжение, важно, чтобы родители установили чёткие ограничения в способах выяснения отношений между детьми: спорить можно, а обзываться и драться нельзя. Решение о таких границах и наказание для их нарушителя следует принимать совместно с детьми, объективно разбирая каждый конфликт и не отклоняясь от правил.
Чтобы детство первого ребёнка не заканчивалось с появлением второго, следует помнить, что каждый ребёнок имеет право на собственное детство, уникальное отношение и любовь родителей.
05.05.2020
 

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

Главное, ребята, сердцем не стареть!
Геронтопсихолог Центра "Семья" Алёна Лапшина рассказывает о том, как незаметно и очень рано может подкрасться к нам психологическая старость, а также о том, как вовремя ее у себя обнаружить!
Впрочем, смотрите сами
04.05.2020

О психилогической старости. Центр Семья

Обработка видео...

 
Актуальное о правовых нововведениях

Обработка видео...

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

  • Как получить новое пособие на ребенка от 3 до 7 лет?⠀
  • Какие правовые нововведения в рамках режима самоизоляции появились с 1 мая?⠀
  • В каком режиме будут проходить привычные для нас праздничные мероприятия ко Дню Победы?
Ответы на все эти вопросы - в видеорубрике юрисконсульта Центра "Семья" Кристины Бессмертных.
Приятного просмотра!
02.05.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

А Вы знали, что можно проводить профилактику ОРВИ с помощью игр? Психолог Центра "Семья" Венера Новикова расскажет Вам о том, как именно это сделать в своей рубрике "Один на один с ребенком".⠀
Играя можно сохранить здоровье! Кроме полноценного сна и питания важную роль в нормальном функционировании организма играет дыхание.⠀
Кроме того, нос и горло входят в сложную функциональную речевую систему.
Органы слуха, дыхания и голоса взаимосвязаны между собой и контролируются центральной нервной системой.⠀
Предлагаемые упражнения научат ребенка правильно дышать, укрепят дыхательную мускулатуру, послужат развитию речи, а также станут профилактикой простудных заболеваний.⠀
  • Медвежонок в берлоге.⠀
Ребенок ложится на бок, удобно устраивается и начинает сопеть носом, шумно вдыхая через нос, имитируя спящего в берлоге медвежонка.⠀
  • Спящий мышонок.⠀
Ребенок в роли мышонка укладывается на пол и «засыпает». Вдруг ему снится страшный сон: пришла грозная кошка. Мышонок начинает дышать поверхностно и часто (через нос).⠀
  • Щенок после прогулки.⠀
Щенок во время прогулки бегал-бегал и устал. Он присел отдохнуть , отдышаться. Ребенок часто и глубоко дышит через рот, сильно высунув язык (как можно больше). Уставший щенок даже оскалился, словно улыбается, довольный.⠀
  • Летящая птица.⠀
Большая величавая птица медленно летит. Вдох – руки-крылья поднимаются, выдох – опускаются. Вдох и выдох глубокие и медленные, птица сильная с большими крыльями.⠀
  • Ежик ищет еду.⠀
Ежик быстро-быстро бегает по комнате, вынюхивает, нет ли где вкусненького. Нюхая, он делает несколько глубоких втягивающих коротких вдохов подряд. Но неудача! Ежик коротко и сильно выдыхает от разочарования («ф-ф-ф!») и бежит дальше.⠀
  • Хомячок-толстячок.⠀
Хомячок ест вкусно и много. И животик у него растет и растет - нужно сделать глубокий длинный вдох с выпячиванием живота. А потом - р-р-раз, и животик опять пустой. Следует выдохнуть и втянуть живот.⠀
Эти и другие упражнения вы можете найти в книге Т.А. Проценко «Оздоравливающие игры для малышей».⠀
Будьте здоровы!
29.04.2020
 
О поддержке пожилых родителей Выпуск 2

Обработка видео...

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

О том, почему нам непросто порой общаться со старшим поколением, возрастных изменениях пожилых родных и как выстроить с ними грамотные отношения рассказывает геронтопсихолог Центра "Семья" Алёна Лапшина в своей видеорубрике "О поддержке пожилых родителей"
Приятного просмотра!
28.04.2020
 

Рубрика "Семейный тайм-менеджмент"

Об основных способах грамотного и продуктивного использования времени рассказывает психолог Центра "Семья" Софья Степаненко.
Каждый в той или иной степени ощущал нехватку времени, давление сроков, испытывал стресс от вынужденной спешки
В такие моменты хочется максимально упорядочить своё рабочее и личное время, чтобы в дальнейшем не попадать в ситуации, заставляющие действовать в некомфортно ускоренном темпе, страдая от того, что множество дел выполняются далеко не так качественно, как вы могли и хотели бы этого.
Грамотно и разумно использовать такой невосполнимый ресурс может помочь внедрение в повседневную жизнь принципов тайм-менеджмента или, иными словами, техник и правил, предназначенных для учёта, организации и повышения эффективности использования времени. Вся сущность данной технологии сводится к тому, чтобы успеть максимум, не пребывая при этом в состоянии тревоги и суетливости.
Первый и простейший способ, который позволит пересмотреть свои отношения со временем, - понаблюдать за тем, на что и сколько вы его тратите.
Какие события и ситуации заставляют вас увеличивать темп деятельности до некомфортного? Есть ли в вашем арсенале инструменты, с помощью которых вы можете замедлиться, выдохнуть, прийти в себя? Может это небольшая 10-ти минутная прогулка, особый чай из особой чашки, или комплекс дыхательных техник.
Наиболее эффективным такое наблюдение делает фиксация того, что вам удалось заметить, в письменной форме. Можно вести цветовой календарь, где разные эмоциональные и физические состояния почасово обозначаются разными цветами, символизирующими степень комфорта.
Знакомство с техниками тайм-менеджмента можно начинать с индивидуальной практики, которая в дальнейшем неизменно перерастёт в семейный тайм-менеджмент и позволит всем членам семьи повысить эффективность личного времени.
26.04.2020
 

Рубрика "Своими руками"

Очень вкусный арахисово-карамельный чизкейк без выпечки
Сегодня специалист по социальной работе Центра «Семья» Василина Ким в рамках рубрики "Своими руками" предлагает Вам вместе с детьми легко и просто приготовить за 30 минут невероятно вкусный чизкейк из минимального набора продуктов
Много калорий и много вкуса, но маленький кусочек чизкейка не только не испортит фигуру, но и поднимет настроение
1. Необходимые ингредиенты: сливочное масло; любое печенье - 300 гр; сливки - 20%; арахис - 200 гр; сахар - 50 гр.⠀
2. Сливочное масло делим на две части 20 гр и 80 гр.⠀
3. Крошим печенье в миксере до однородной массы. Если нет миксера можно поломать печенье в кастрюле и чуть-чуть подавить⠀
4. К измельченному печенью добавляем сливочное масло (бОльший кусочек) и хорошо перемешиваем.⠀
5. Подготавливаем форму для чизкейка, лучше, чтобы это была не плоская тарелка⠀
6. Теперь самый сложный этап. Нам нужно растопить сахар. Для этого помещаем его на сковородку на средний огонь и постоянно помешиваем.⠀
7. Через 5 минут сахар начинает карамелизироваться, мы так же тщательно его помешиваем.⠀
8. В растопленный сахар добавляем 20 гр сливочного масла.⠀
9. Выкладываем получившуюся смесь печенья в форму и убираем в холодильник на пару минут, чтобы форма схватилась⠀
10. В карамель добавляем арахис⠀
11. Также добавляем сливки. Важный момент: они должны быть тёплыми⠀
12. Заливаем получившуюся смесь в форму и убираем в холодильник на пару часов. Ждём⠀
13. Чизкейк готов!⠀
Приятного аппетита и хорошего настроения
25.04.2020
 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

Актуальные рекомендации психолога Центра "Семья" Валерии Гоман об адаптации к новым условиям.
Сейчас слово «адаптация» стало очень модным. Мир изменчив, и каждый из нас чувствует на себе изменения. Самое главное: пережить их, приспособиться, научить этому своих детей и не потерять при этом себя. То есть адаптация – это и есть приспособление к новым условиям.
Все социальные сети сейчас пестрят одним порядком поднадоевшим всем словом. Информационный бум сейчас невероятный и, к сожалению, именно он способен негативно повлиять на взаимоотношения дома.
Не секрет, что социальные сети, новости могут «негативно подзаряжать». Информация не везде достоверная, поэтому свежие новости лучше получать из качественных, достоверных источников. Не забывайте проинструктировать ребенка, как отличать правду от вымысла в этом информационном потоке.
Паника подрывает иммунитет, как ментальный, так и физиологический. К тому же, вы сами можете не заметить, как сорвались на ребенка, при этом судорожно перелистывая новостную ленту в телефоне…
Ребёнок чувствует вашу увлечённость гаджетами, и поэтому протестует. Не очень справедливо, так ведь? Вы запрещаете ему смотреть видеоролики, а сами не ограничиваете себя. В семье все должно быть честно по отношению друг к другу, и независимо от возраста. Потратить больше времени на общение со своими близкими - лучше, не так ли?
Психологи, продолжающие свою работу в новых, дистанционных условиях, – тоже люди. Нам тоже бывает страшно за пожилых родных, тяжело с ребятишками на домашнем обучении: то интернет виснет, то у ребенка задание не сохранилось. И снова все заново, изо дня в день… Переживаем за мужей, которые, в свою очередь, переживают за рабочее место.
Но все эти печали – ничто по сравнению с возможностью больше быть в семье. Быть с семьей. Наверстать упущенное душевными разговорами. Чем темнее ночь, тем ярче видно путеводные звезды.
И главной путеводной звездой, самой яркой во все времена – остается Семья.
23.04.2020
 
Мифы о психологах #1

Обработка видео...

Рубрика "Для подростков"

В новом выпуске рубрики "Для подростков" психолог Центра "Семья" Виктор Андреев в лучших традициях "разрушителей мифов" раскроет всю правду о психологах.
Кто еще не знает, что психологи - НЕ для психов и мысли людей они не читают, то Вам видео ОБЯЗАТЕЛЬНО к просмотру.⠀
Тем же, кто знает психологов "в лицо", также рекомендуем посмотреть!
Живо, интересно и доступно!
22.04.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

О радуге эмоций и силе слова в рубрике "Один на один с ребенком" рассказывает психолог Центра "Семья" Венера Новикова.
‌Эмоции играют немаловажную роль в нашей жизни. Умение правильно выражать свои чувства - полезный навык и для детей и для взрослых.
Однако, дети очень непосредственны в выражении своих эмоций, они очень быстро умеют переключаться и владеют целой гаммой чувств. За 15 минут ребенок может пережить 8 разных чувств! Он не копит в себе эмоции, а интуитивно выплескивает их, получая эмоциональную разрядку.
Важно осознавать свои чувства и облекать их в слова. Чем больше чувств ребенок может выразить словами, тем меньше физической силы он будет использовать в конфликте.
Всем известно, что у радуги семь цветов, у человека тоже есть семь базовых чувств: страх, гнев, горе, радость, удивление, отвращение, интерес. Познакомиться с ними и уметь их различать можно в игровой форме.
Попросите ребенка сфотографировать самого себя, изображая эти семь чувств, проговорить их, попросить угадать их на картинках, обнаружить в поведении героев мультфильмов. Спросить, а как ты думаешь, что чувствует этот герой?
Слова обладают очень важной силой, умение облачить в них чувства - целое искусство. Но, кроме того, слова имеют вкус и оставляют послевкусие. Например, если взять три базовых вкуса: горький, сладкий и безвкусный, и попробовать их соотнести с чувствами, то можно понять, что слова и чувства бывают горькими, сладкими или даже безразличными.
Проведите эксперимент. Возьмите три баночки с разным содержимым: с мукой, перцем и сахаром. Дайте попробовать ребёнку каждый продукт. Мука, как и безэмоциональные слова, безвкусна. Перец - горький на вкус, такой же как и обидные слова. Сахар - сладкий, на этот раз ребенок пробует на вкус приятные слова любви и ободрения.
Главное правило - соблюдать меру. Иногда нужно быть эмоционально нейтральным, иногда важно выразить свое негодование, но никогда не забывать про любовь и принятие!
21.04.2020
 

Рубрика "Компьютер и здоровье ребенка"

Если беспокоитесь о том, что Ваш ребенок проводит много времени за компьютером, то эта статья как раз для Вас! О влиянии компьютера на здоровье ребенка рассказывает психолог Центра "Семья" Софья Степаненко.
Очень большое место в жизни современных детей разного возраста занимает компьютер. Сегодняшняя эпидемическая ситуация способствует тому, что компьютер для детей становится неотъемлемой составляющей ещё одной сферы их жизни – школьного образования, что существенно увеличивает время, проводимое за компьютером.
Соответственно, обостряется значимость вопросов: а не опасен ли компьютер для ребенка? Сколько времени можно проводить за ним? Не оказывают ли деструктивного влияния на психику ребёнка компьютерные игры, в том числе, с элементами агрессии?
Исследования отечественных и зарубежных психологов показывают, что компьютер возможно и даже целесообразно применять в обучении. Получить новые представления о мире, развивать воображение, память, речь, научиться анализировать и мыслить - все это ребенок может делать, используя понятную и необходимую для него информацию, полученную из развивающих компьютерных игр.
Однако доказано, что длительное использование компьютера может привести к перенапряжению детской психики и тела, ухудшению зрения и гиподинамии, а также страдает осанка.
Научные данные относительно оптимального времени использования компьютера ребёнком сильно разнятся:⠀
  • для детей 3-7 лет – 30 минут,⠀
  • в 8-10 лет – около часа,⠀
  • 11 лет – 1,5-2 часа,⠀
  • с 14 лет – до 3-х часов,⠀
  • для подростков от 15 лет - чуть больше 4-х часов.
Однако с учётом современных реалий соблюдать эти параметры крайне непросто, поэтому важно, чтобы после каждого часа, проведённого за монитором, ребёнок делал короткие перерывы.
Что же касается вопроса о пагубном влиянии видеоигр на человеческую психику, то в исследованиях не обнаружено прямой взаимосвязи между играми и противоправным поведением. Напротив, есть тенденция его снижения в момент выхода новых игр.
Родители, не забывайте, что видеоигры - это просто средство развлечения или сублимации имеющихся психологических трудностей в игровую реальность. А командные видеоигры способствуют повышению концентрации внимания, улучшая пространственное мышление, и позволяют игроку научиться работать в команде.
Таким образом, использование компьютерных технологий детьми не является вредным по своей природе и может дать преимущества в современном мире, если ими не злоупотреблять.
19.04.2020
 
О поддержке пожилых родителей

Обработка видео...

Рубрика "Поддержка пожилых родителей"

Цените, оберегайте, заботьтесь и уделяйте больше внимания - основные постулаты геронтопсихолога Центра "Семья" Алёны Лапшиной в ее видеорубрике "Поддержка пожилых родителей"
Сейчас они особенно в нас нуждаются!
Что важно помнить, каких правил придерживаться и как взаимодействовать в период самоизоляции с пожилыми родными - все это в видео.⠀
РЕКОМЕНДУЕМ СМОТРЕТЬ ВСЕМ!
18.04.2020
 

Рубрика "Своими руками"

Самые интересные занятия с детьми от специалиста по социальной работе Центра "Семья" Василины Ким в рубрике "Своими руками".
Предлагаем сделать праздничную открытку "Пасхальная поделка"⠀
Ребёнок с 7 лет сможет смастерить ее сам, без помощи взрослых⠀
Алгоритм выполнения очень прост, а материалы найдутся дома у каждого(номера ниже соответствуют номерам на фото)
1. Нам необходимы: цветные бумага и картон, ножницы, клей.⠀
2. Для начала делаем основу из цветного картона - яйцо⠀
3. Рисуем его на не цветной стороне.⠀
4. Вырезаем готовую основу.⠀
5. Далее необходимо нарисовать и вырезать следующие детали, которые продемонстрированы на фото.⠀
6. Склеиваем детали для бантика⠀
7. Приклеиваем их на основу. Должно получиться как на фото⠀
8. Приступаем к цыплёнкунеобходимо нарисовать 4 одинаковых круга на жёлтой цветной бумагеможно обвести что-то круглое - будет проще и быстрее, а можно использовать циркуль.⠀
9. Из полученных 4 кругов, два - это крылья, их мы складываем пополам, остальное - тело и голова цыплёнка.⠀
10. Приклеиваем цыплёнка к основе.⠀
11. Вот что получается.⠀
12. Рисуем скорлупу, не обязательно аккуратнои вырезаем.⠀
13. Приклеиваем скорлупу.⠀
14. Остались деталипрорисовываем крылья, личико, скорлупу, а также клюв. Пасхальный цыплёнок готов⠀
Желаем вам хороших выходных и отличного настроения.
17.04.2020
 
Обзор правовых нововведений

Обработка видео...

Рубрика "Обзор правовых нововведений"

Юрист Центра "Семья" Кристина Бессмертных рассказывает об основных изменениях в последние недели.
15.04.2020

 

Рубрика "Ребенок - индикатор здоровья семьи"

В рамках рубрики "Ребенок - индикатор здоровья семьи" психолог Центра "Семья" Валерия Гоман рассказывает о неполных семьях и самоизоляции.
Все почему-то привыкли воспринимать семью исключительно, как полную. Но ситуации бывают разные, а ребенку зачастую сложно объяснить, почему мама и папа не вместе.
Иногда воспитывает бабушка или поучает дедушка. Большинство отвечает универсальным: «вырастешь – поймешь». Но ведь ответа хочется уже сейчас. И зачастую ребенок обижается на кого-то из родителей и даже не желает отвечать на звонки.
Во время самоизоляции загнанные вглубь чувства обостряются, боль усиливается. Что предпринять в таком случае одинокому родителю?
Во-первых, учиться говорить и проговаривать, слушать и слышать. Ребенок настроится на Вашу волну, разделит с Вами боль и будет учиться понимать. Он чувствует больше, чем Вы думаете. Ни в коем случае нельзя настраивать ребенка против родителя, который ушел из семьи по тем или иным причинам.
Во-вторых, пусть ребенок напишет письмо, где расскажет все, что на душе. И неважно дойдет ли оно до адресата. Пусть он его порвет или спрячет на страницах дневника. Главное - дать ребенку разрешение на его эмоции, шанс излить боль и обиду на бумагу.
В-третьих, после можно разыграть небольшую сценку: поставить перед ребенком пустой стул, на котором «усадить» родителя, ушедшего из семьи. Эта методика хорошо заходит подросткам – после крика и слез зачастую приходит облегчение, проходит злоба на родителя.
В-четвертых, после проделанных методик пусть ребенок ответит на звонок или позвонит сам.
Таким образом, если у него не будет перед глазами примера полной семьи, то пусть формируется теплое и бережное отношение к старшим, закладываются основы уважения и принятия.
Может быть, идеала семьи у ребенка перед глазами нет, но он обязательно почувствует Вашу любовь и готовность прийти к нему на помощь. Причем не важно на работе Вы или на самоизоляции.
Тогда, он будет знать, что такое счастье. Что оно заключается, в том числе, в родных людях
15.04.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

Продолжаем выходить на новый уровень взаимоотношений со своим ребенком вместе с психологом Центра "Семья" Венерой Новиковой и ее рубрикой "Один на один с ребенком"
"Людям, никогда не читавшим сказок, говорил профессор, труднее справляться с жизнью, чем тем, кто читал. У них нет того опыта странствий по дремучим лесам, встреч с незнакомцами, которые отвечают на доброту добротой, нет знаний, которые приобретаются в обществе Ослиной Шкуры, Кота в сапогах и Стойкого оловянного солдатика.⠀
Я говорю не о прямом нравоучении, а о более тонких уроках. О тех, что просачиваются в подсознание и создают нравственный облик и человеческую структуру. О тех, что учат побеждать и доверять. А может быть, даже любить"⠀
Чарльз де Линт
‌Сказки с древних времён считались важным инструментом в жизни человека, и никогда не считались прерогативой безделья или бесполезности. Сказки - это устно переданный рассказ о жизни простого народа, который умел хорошо потрудиться и отдохнуть.
Люди вечерами собирались после тяжелого трудового дня, все от мала до велика, и сказитель ведал какую-нибудь историю, переходившую потом из уст в уста...
Затем, уже много позже, сказки стали развлечением только для маленьких детей. Однако ж именно дети являются неиссякаемым источником сочинительства, у них связь межпоколенная ещё засорена.
Попробуйте и вы с ребенком сочинить свою сказку. Для этого много думать не надо. Для разыгрывания сюжета можно воспользоваться открытками, картинками, какие есть в наличии, можно вырезать из журналов.⠀
Можно использовать игрушки из киндер-сюрпризов, лего конструктора. Можно взять мягкие игрушкии начать сочинять все, что вам в голову придет. Дайте возможность подхватить ребенку, по очереди развивайте сюжет.
Если ничего из вышеперечисленного нет, не беда. Можно сочинять сказки из того что имеется под рукой. Например, жила-была в великом государстве королева Ложка. Были у нее слуги: столовые ложки, десертные и чайные ложечки. Был и господин Половник, их главнокомандующий.⠀
В другом государстве жила-была императрица Вилка, очень острая дама и капризная. И вот однажды, когда в королевстве Вилок подали на обед суп, есть было нечем. Так и подружились королевства Вилок и Ложек.
А может быть там произошла война? Или к ним присоединились королевство тарелок и кастрюль? Или еще что-то произошло? Попробуйте продолжить.
Ребенок живо реагирует на спонтанность и фантазию. Стоит только начать и все пойдет само собой.
В нашей голове хранится все, ничего не пропадает, там переплетаются древние знания и вновь приобретенные, ваше собственное детство с его играми и забавами и детство ваших детей. Надо только отыскать их в закоулках памяти и отключить критику.
14.04.2020
 

Рубрика "Своими руками"

Порадуйте себя вкусняшками! Специалист по социальной работе Василина Ким в рамках рубрики "Своими руками" предлагает Вам вместе с детьми приготовить простые блюда из минимума ингредиентов
Готовка - прекрасный повод провести время вместе всей семьей Представляем Вам два простых рецепта:
  • Настоящие картофельные чипсы⠀
  • Банановое мороженое (этот рецепт из натуральных ингредиентов подойдёт даже худеющим мамам)
Картофельные чипсы
1. Для приготовления нам необходимо: картофель, растительное масло, салфетки, овощечистка, любимые специи.⠀
2. Чистим картофель, предварительно его необходимо помыть.⠀
3. Нарезаем его овощечисткой, кладём полученные чипсинки на салфетки для избавления от лишней влаги⠀
4. Солим и перчим, используем любимые специи.⠀
5. Смазываем маслом тарелку и выкладываем на нее чипсы.⠀
6. Убираем в микроволновку на 4-6 минут.⠀
7. Готово! Приятного аппетита! Вот так быстро мы приготовили такие вкусные чипсы
Банановое мороженое
1. Ингредиенты: банан, молоко, при желании любые ягоды или фрукты для украшения, можно шоколад ⠀
2. Режем банан и убираем в морозильник на 4 часа ⠀
3. Спустя отведенное время достаём бананы и взбиваем их блендером, получается пюре.⠀
4. Добавляем в него молоко или сливки. В нашем варианте - это топленое молоко. Снова взбиваем до однородной массы.⠀
5. Почти готово но мы предлагаем красиво подать мороженое. Для этого необходимы вазочка или специальная форма. В выбранную Вами емкость выкладываем получившуюся смесь и отправляем ещё на 20 минут в морозильник⠀
6. В вариант без формы можно добавить фрукты или другие съедобные украшения⠀
Мороженое получается очень вкусное, сладкое и сливочное, а главное - полезное!
Приятного Вам волшебства на кухне!
12.04.2020
 
О питании в период самоизоляции

Обработка видео...

Рубрика "Здоровье в семье"

Как перестать бегать каждые пять минут к холодильнику всей семьей в период самоизоляции?Как не мучить себя изнурительными диетами или перееданием?Как подружиться со своим организмом, кушать вкусно и наслаждаться этим!
Самые актуальные вопросы правильного питания - в видеорубрике "Здоровье в семье" от Ульяны Балаловой, психолога Центра "Семья". Приятного просмотра!
Совсем скоро Вас ожидают он-лайн встречи с Ульяной Балаловой, на которых более подробно разберете все нюансы по выработке привычки кушать вкусно, сытно и с пользой для здоровья! Не пропустите анонсы!
11.04.2020
 

Рубрика "Чем заняться?"

На вопрос "Чем заняться в период самоизоляции?" продолжает отвечать автор рубрики психолог Центра "Семья" Валерия Гоман
Открывайте для себя мир, не выходя из дома, наполняйтесь прекрасным и замечательно проводите время с семьей!
Обратитесь к полке давно нечитанных книг и позабытому списку фильмов и сериалов. Раньше вам мешала работа, много времени отнимала дорога, еще и «готовка» поджидала вечером на кухне вместо желанного просмотра.⠀
Смотрите семейные фильмы вместе с детьми, пробуйте приобщаться к новым жанрам. Послушайте музыку. Читайте сказки, поучительные рассказы с ребятишками.⠀
Перечитывая, осознавая по-новому старое произведение, вы обязательно добавите полезные знания в копилку своего опыта.
Придумывайте и записывайте истории с детьми, снимайте семейные видео, ведите дневники. Пусть ребенок приобщается к семейным традициям.
Дружно завтракайте, обедайте и ужинайте, превращайте домашние дела в ритуал – а вдруг, ребенку передастся ваше умиротворение, он перестанет «кусочничать» и больше будет ценить время, проведенное вместе.
У вас непременно появятся новые увлечения, источники вдохновения.⠀
Между прочим, много артистов проводят бесплатные он-лайн концерты. Открыты виртуальные прогулки по музеям, библиотекам, картинным галереям. Транслируется балет.⠀
Следите за новостями на канале «МХАТ говорит!», смотрите спектакли Александринского театра в социальных сетях, пользуйтесь хэштегом
#безантракта- онлайн-фестиваля, где непрерывным марафоном идут лучшие театральные постановки, концерты, творческие встречи. Большинство из них - в прямом эфире.⠀
А театр «Современник» запустил онлайн-проект «Доктор Чехов». Каждый день, в 19:00, актёры театра читают рассказы Антона Чехова.
«Мониторьте» детские спектакли, почитайте современных авторов, пишущих сказки – вместо нескончаемого потока мультфильмов. Так, у ребенка будет развиваться воображение.
Обсуждайте с детьми увиденное и услышанное, чаще вступайте в диалог. Пусть у них сложатся образы позитивных родителей, которые всем интересуются, готовы помогать, обсуждать интересующие малышей темы и общаться. Стереотип «вечно уставших и недовольных мамы и папы» развеется.
В общем, что бы ни происходило в мире, даже, если карантин ужесточат – помните, что у нас есть мы сами, есть семьи, выбор и будущее, дома и квартиры, чтобы пережить вирусный шторм.⠀
Разве, этого недостаточно?
09.04.2020
 

Рубрика "Для подростков"

О профилактике депрессивных состояний подростков в период изоляции рассказывает психолог Центра "Семья" Виктор Андреев. Простыми, понятными словами о депрессии и о том, как говорить не навредив!
Рекомендуем к просмотру как родителям, так и самим подросткам.
Полное видео можно посмотреть на страничках в соцсетях:
08.04.2020
 
Жизнь в семье в условиях карантина. Выпуск 1

Обработка видео...

Рубрика "О жизни в семье в условиях карантина"

Всю запись с первого эфира 6 апреля для Вас мы заботливо записали, сохранили! Можете смотреть, наслаждаться и просвещаться на тему здоровых взаимоотношений с родными в четырех стенах.
Не пропустите следующий выпуск - в понедельник, 13 апреля в 19.00! Инструкции по подключению - те же! 
07.04.2020
 

Рубрика "Один на один с ребенком"

О технике взаимодействия с ребенком рассказывает психолог Центра "Семья" Венера Новикова в рамках рубрики "Один на один с ребенком"
"Мир в каждом шаге.⠀
Дыши! Ты жив!
Двадцать четыре совершенно новых часа.⠀
Каждый день, когда мы просыпаемся, перед нами 24 совершенно новых часа жизни. Какой драгоценный дар! У нас есть возможность прожить эти 24 часа так, чтобы они принесли покой, радость и счастье нам и окружающим.⠀
Покой есть прямо здесь и сейчас, в нас и во всем, что мы делаем и видим... Нам не нужно ехать далеко, чтобы полюбоваться голубым небом. Нам не нужно покидать город или окрестности, чтобы насладиться глазами прекрасного ребенка. Даже воздух, которым мы дышим, может быть источником удовольствия." Тит Нат Хан.
Дети - прыгатели, двигатели, скакатели, они жаждут исследовать мир и даже дома находят способ не унывать.⠀
У нас есть уникальное свойство - воображение, воспользуйтесь им.⠀
Например, поставьте два стула напротив друг друга и занавесьте их пледом. Вот вам и шалаш. Или из подушек соорудите иглу. Или швабру накройте покрывалом, будет вигвам. Дети очень любят норки, пещеры, шалаши, потому что там уютно, там безопасно.
Можно устроиться и смотреть сквозь окно на проплывающие облака. Это облако похоже на медведя, а это на черепаху. А это на зубастого дракона, несущего на спине пингвина.⠀
Дайте волю своему воображению, здесь нет правильно/неправильно.
Когда нужно будет сделать вылазку, обыграйте это, как "я ушел за добычей, а ты охраняй жилище и замечай все, что происходит вокруг, любой звук, цвет, запах".⠀
В это время вы можете удалиться на кухню за провизией и вернуться с вкусняшками, пусть даже это будут простые сухарики.
Доверьтесь и воображению ребенка, он обязательно придумает что-нибудь интересное. Включитесь сами в игру, почувствуйте себя ребёнком, которым когда-то были. Вы теперь на одной волне, время пролетит незаметно, и почувствуете насколько вы родные друг другу.⠀
Не беспокойтесь, пожалуйста, за бардак. Это сейчас не важно. Не сворачивайте быстро его сооружение - это его труд.⠀
Вполне вероятно, что он захочет даже остаться там спать, свернувшись калачиком. Это так здорово оказаться вместе в измерении детского сознания, отличного от нашего суетного взрослого.
Почитайте или посмотрите вместе сказки Сергея Козлова "Про ёжика и медвежонка", послушайте и спойте песенки про "облака, белогривые лошадки".
Я вам подала лишь идею, а дальше - сами, ваш внутренний ребенок подскажет, что делать
07.04.2020
 

Рубрика "Своими руками"

Мастерим дома вместе с детьми!⠀
Специалист по социальной работе Центра "Семья" Василина Ким представляет весенний мастер-класс по созданию прекрасного букета в рамках рубрики "Своими руками"
Итак, следуйте пошаговой инструкции и смотрите на фото (они пронумерованы согласно шагам):
1. Необходимые материалы: гофрированная бумага, клей, ножницы, шпажки.⠀
2. Ломаем шпажку напополам, стараемся сделать это аккуратно, чтобы не было острых краев.⠀
3. Делаем стебелёк для наших роз.⠀
4. Наносим клей на шпажку и начинаем закручивать на неё зелёную бумагу.⠀
5. Получается готовый зелёный стебель.⠀
6. Делаем разметку для лепестков - должен получится круг.⠀
7. Вырезаем лепестки. Для средней розы - 6, для большой - 10. Если мы делаем маленький бутон, то хватит и 4 лепестков⠀
8. Подкручиваем лепесток шпажкой - это очень важный момент!⠀
9. Готовые лепестки выглядят, как настоящие ⠀
10. Приклеиваем первый лепесток, закручивая его на стержне.⠀
11-12. Продолжаем приклеивать⠀
13-14. Готовый бутон. Здесь использовано всего 6 лепестков, при желании можно добавить еще⠀
15. Далее мы вырезаем полосу из зелёной бумаги, примерно 7*4 см, и формируем травинки, должно получиться что-то подобное - ⠀
16. Приклеиваем получившуюся полосу к бутону.⠀
17. Готовая роза⠀
18. Можем использовать разные цвета и разное количество лепестков, тем самым регулируя объём цветка. Таким образом и делаем несколько цветков.⠀
19 - 20. Готовый букет
Мы создали своими руками идеальное украшение любой комнаты, букет никогда не завянет и даже воду менять не нужно, он будет радовать вас круглый год. Можно нанести на него пару капель вашего любимого парфюма, и он будет не только красивым, но и ароматным
Центр «Семья» желает вам прекрасных выходных! Несмотря на все обстоятельства, проведите эти дни с семьей и будьте здоровы!
 

Видеорубрика "Здоровье в семье"

В здоровом теле - здоровый дух!
Стимулируем иммунитет, учимся находить в себе резервы адаптации, защитные силы организма и профилактировать вирусные заболевания у всех членов семьи вместе с психологом Центра "Семья" Ульяной Балаловой в видеорубрике "Здоровье в семье"
Собирайтесь всей семьей, включайте видео и запоминайте точки самомассажа для активации внутренних ресурсов организма!
Не дадим вирусам шанса!
04.04.2020
Учимся противостоять вирусу всей семьей

Обработка видео...

 

Чем заняться?

Об особенностях выстраивания отношений с детьми (и вообще со всей семьей) в условиях карантина рассказывает психолог Центра "Семья" Валерия Гоман
Люди – поистине странные создания. В привычные рабочие будни, жалуются на катастрофическую нехватку времени, а в неожиданно выдавшиеся выходные – внезапно, «нечего делать».
Можно ли сделать так, чтобы карантин пролетел незаметно? Да, можно.
  • Во-первых – самое банальное – сделать генеральную уборку дома. Пересадить цветы.
Подготовить к лету балкон – заодно, вдоволь напитавшись весенними солнечными ваннами. Выбросить в ближайший мусорный контейнер ненужные вещи. Всем известно, что очищение пространства способствует упорядочиванию мыслей, если уборку воспринимать как медитацию.
Пусть дети помогают вам в этом. Совместные действия, одна команда – очень сближают ребятишек, которые, часто не могут что-нибудь между собой поделить.
Пусть каждый выберет занятие, которое доставит ему больше удовольствия, чутко контролируйте процесс, чтобы детвора не ссорилась, а училась договариваться в процессе генеральной уборки.
  • Во-вторых, освоить принципиально новый для себя вид деятельности.
Кто-то, давно хотел, но не успевал подтянуть иностранные языки. Или – выучить новый. Кто-то, не мог найти время на рисование, кто-то – на пение, релакс или йогу. Что же, самое время – современные технологии позволяют освоить много чего чудесного, не выходя из дома.
Можно, осваивать новенькое вместе с детьми! Сейчас, очень популярны сувениры, сделанные своими руками. Все техники и обучения можно найти в открытом доступе на каналах YouTube.
Поговорите с детьми – что бы, они хотели изучить? Что им, действительно интересно? Откройте новые таланты в своем ребенке, приобщите к творчеству, превратите процесс обучения в полезную игру.
  • Третья рекомендация. В дни самоизоляции, прежде всего, вы находитесь со своей семьей. Кто-то – наедине с собой. Наступило время, как всеобщего сближения, взаимоподдержки, так и – самоанализа.
Глобальные кризисы и катастрофы обращают наши взоры внутрь себя самих, на родных, на самое дорогое и ценное. Призывают оставить эгоизм, научиться принятию и более глубокому пониманию.
Также, вы поймете, насколько радостным может быть неожиданный звонок от старого друга. Можете, позвонить ему сами.
Поощряйте «живое» общение среди детей – пусть больше созваниваются со своими друзьями, чем безмолвно переписываются. Регулируйте время пребывания в игровом виртуальном пространстве. Карантин – не повод весь день сидеть у монитора/планшета ради игровых целей.
Продолжение рубрики "Чем заняться?" - 9 апреля. Не пропустите!
02.04.2020
Муниципальное автономное учреждение Города Томска "Центр профилактики и социальной адаптации "Семья"
г. Томск, ул. Вершинина, 25; ул. Говорова,76/1