Размышления об одиночестве

«Жизнь» - если позволить себе вчитаться в это слово и прислушаться к себе, можно услышать тонкие эмоциональные вибрации и телесные ощущения, а в мыслях оживут разнообразные картины, ассоциации. Так откликается на наш зов сама Тайна Жизни…
Человек, мужчина он или женщина, - существо противоречивое. Есть миг, когда он воспринимает Тайну Жизни и отношений с чувственным трепетом романтика. Но проходит несколько минут, аромат иллюзий рассеивается, и он желает понять законы взаимоотношений между полами, миром с прагматической позиции научной или житейской логики.
Тайну Жизни, Тайну Отношений каждый из нас постигает самостоятельно. Это путешествие, растянутое на годы, не всегда предсказуемое Приключение, наполненное Интригами и стремлением к Любви. Это дорога, которую не всегда можно проложить логикой и даже здравым смыслом. Путь, второстепенные отростки которого нередко оказываются важнее главной дороги…
Я боюсь. Боюсь быть одна (один). Боюсь, что скажут люди. Боюсь никогда не построить счастливую семью. Боюсь провести остаток дней с кошками, поливая герань на подоконнике. Боюсь, что мне не с кем будет поговорить. Боюсь уйти с работы. Боюсь перемен. Боюсь, что с возрастом все тяжелее найти себя. Ах, возраст… возраст…В жизни каждого человека бывают периоды одиночества. Эти периоды воспринимаются обычно, как наказание. На самом деле – это благословение Небес, данное для наполнения себя энергией, силой и радостью. Если принять этот факт, то проживание периода уединения станет не разрушающим, а созидающим.
Если гусеница, превратившись в куколку, не проживет период покоя и накопления энергии качественно, то не произойдет и рождения прекрасной бабочки, которая будет радовать весь мир своей красотой. Также и человек, проживший качественно период одиночества, переходит в состояние беспричинного счастья и начинает притягивать в свою жизнь все желаемое. И происходит это, обычно, как бы случайно: новые встречи, идеи, проекты, интересы появляются как будто из ниоткуда и наполняют жизнь смыслом, энергией и радостью.
Чем заняться в период наполнения?
1. Разобраться и понять свою Личность. В чем ваши таланты, способности, приоритеты. Это поможет уверенней общаться с новыми людьми. Зрелые и успешные люди (и женщины, и мужчины) ценят общение с яркими, интересными и образованными личностями.
2. Направить энергию на тело. Займитесь спортом или танцами, измените рацион питания, посещайте спа-салоны, отправляйтесь в путешествия. Прекрасное тело – это, в первую очередь, здоровье, энергия и сексуальная притягательность.
3. Понять, что вас радует и в чем ваш интерес к жизни, в чем вы интересны как личность, ваши хобби и увлечения.
4. Заняться саморазвитием: курсы, тренинги, изучение языков, путешествия.
5. Понять свои отношения с деньгами и способность их притягивать. Признак взрослости – это способность обеспечить самого себя. В наш век неинициированных мужчин и женщин взрослость является важным признаком умения нести ответственность и влиять, прежде всего, на свою жизнь.
6. Повышать уровень своей энергии.
7. Составить план и действовать
Возможно, некоторые из вышеназванных пунктов у вас наполнены в большей степени, чем другие. Определите, что вам нужно доработать, на каком этапе и составьте план трансформации.
Для примера привожу возможные пункты плана:
1. Тело. Сбросить вес, сделать фигуру сексуальной и привлекательной. Включите в режим дня тренировки, массаж, спа-процедуры.
2. Образование. Определите сферу, в которой вам хотелось бы повысить свою квалификацию. Составьте список тренингов, курсов, книг, вебинаров, которые необходимо изучить и за какой период.
3. Духовный рост. Выберите места силы и духовные учения, привлекающие вас. Составьте план их посещения и изучения.
4. Личностный рост. Какие части вам нужно взрастить? Внутреннюю Девочку, которая поддерживает в душе состояние беспричинного счастья? А, может быть, Внутреннего Мужчину, субличность которого отражается в мужчинах, которых мы встречаем? Или нужно включить свое Высшее Я, чтобы быть более осознанной личностью и виртуозно управлять своими эмоциями?
5. Уровень энергии. Чтобы пополнять свою энергию, необходимо регулярно выполнять энергетические практики, гулять на природе минимум по два часа в день, глубоко дышать. Также очень важно отыскать «дыры», через которые энергия вытекает.
6. Финансы. Пересмотрите свои отношения с деньгами и освойте подходящий для вас подход их привлечения.
Период проживания одиночества обычно составляет от полугода до года. Ваш план содержит такое количество задач, что времени для грусти и страданий просто не останется. Определите период рождения себя нового и уйдите с головой в трансформацию. И, когда работа будет завершена, в вашу жизнь придут те люди, которые сделают ваше счастье еще более наполненным и безграничным. Так всегда происходит по Закону Жизни.

Жизненный сценарий - как его распознать, как выйти?

Родительский дом, по сути, – колыбель нашего жизненного сценария. Посмотрите и проанализируйте, как жили/живут ваши бабушки/прабабушки.
Сценарий, по Берну, – постоянно развертывающийся жизненный план, формирующийся в раннем детстве под влиянием родителей.
Семейный сценарий содержит установленные традиции и ожидания для каждого члена семьи, которые успешно передаются из поколения в поколение.
Получив предписание родителей, Вы, будучи ребенком, принимаете психологические позиции и устанавливаете роли, необходимые для осуществления своей жизненной драмы. Когда роли определены, мы выбираем людей и взаимодействуем с ними так, чтобы присоединить их к списку действующих лиц нашего сценария.
Маркером сценария является его повторяемость в жизни, в отношениях, как на уровне Вашей личной истории, так и на уровне истории других членов Вашего рода.
Таким образом, сценарии действуют в течение всей нашей жизни. Они основаны на решениях, принятых в детстве, и на родительском программировании.
Я хочу поделиться с Вами волшебными вопросами, которые помогут Вам приоткрыть тайную завесу своей судьбы:
1. Какую фразу любят повторять Ваши родители? Честный ответ позволяет понять, как расколдовать сценарий.
2. Как жили Ваши родители? Ответ дает понимание того, что в Вас личного, а что родительского, навязанного.
3. Главный запрет родителей? Если Вы ответите на этот вопрос, то поймете границы собственного сценария, а также, возможно, найдете ключ к тому, что Вас мучит.
4. Какие поступки или поведение одобрялось родителями или радовало их? Ответ дает ключ к пониманию того, как Вы отреагировали на родительские предписания.

Зачем нам нужны отношения?

Мужское и женское начала должны быть уравновешены, сгармонизированы, а как это отследить? Что у меня там внутри не видно, пока к зеркалу не подойдешь. А кто у нас зеркало? Ваш партнер по отношениям. Если ваш мужчина делает что-то, что вам не нравится, то это - зеркальное отражение вашего внутреннего конфликта межу внутренним мужчиной и внутренней женщиной.В первую очередь, нужно разбираться с собой, а потом предъявлять претензии мужчине. Все это касается так же и женской половины человечества.
Ко мне обращаются женщины вполне с конкретной проблемой - проблемой в отношениях с противоположным полом. Запросы разные: мужчины их оставляют, отношения быстро заканчиваются, есть ощущение, что это опять «не то», отношения вроде есть и в то же время их нет...
Как правило, это женщины, которые уже не один раз были в отношениях и каждый раз, так скажем, не результативно. Они хотят разобраться - почему не складываются отношения с мужчинами или, если сформулировать по-другому, почему не получается выйти замуж и быть счастливой?
Как Вы думаете, Почему эта потребность так глубоко в нас заложена и мы всеми силами стремимся ее реализовать? Предполагаю огромное количество вариантов ответов (конечно же, из практического опыта):
- чтобы быть обеспеченной материально ,
- чтобы ощущать безопасность (мужчина всегда защитит),
- чтобы иметь возможность родить ребенка
- потому что устала и хочу, чтобы мои проблемы были решены мужем (муж, как Дед Мороз, появился и все наладилось),
- не хочу быть одинокой,
- или, вот еще интересный вариант, для социального статуса,
- а может быть просто, для создания семьи или ощущения счастья.
На самом деле, если бы мужчины увидели и осознали все эти пожелания в свой адрес, то они были бы крайне удивлены — а зачем им это надо? Мужчины, как и женщины, тоже имеют свои цели, когда планируют жениться. Они хотят, чтобы их любили просто так, за сам факт существования, а не за блага, которые они способны предоставить
И это реальность. Когда же ожидания и реальность не совпадают, то речь идет о неоправданных ожиданиях и, как следствие, разочаровании. Поэтому неплохо бы изначально понимать, а в чем истинный и глубинный смысл отношений.
Итак, для чего нам на самом деле нужны отношения?
Женщинам отношения, в первую очередь, нужны для того, чтобы любить и принимать мужчину, причем бескорыстно. Что это значит? Природа создала женщин таким образом, что, если они психологически здоровы, то испытывают потребность «вить гнездо», ухаживать, помогать, проявлять нежность и заботу в отношении другого человека. И, если женщина в отношениях, то вся эта энергия направляется в конструктивное русло и предназначается мужчине, при этом взамен женщине ничего не нужно. Она продуцирует любовь, реализует ее через заботу и принимает мужчину таким какой он есть. И в этом случае она удовлетворена, соответственно своим потребностям и развивается.
Но если мужа или значимого мужчины рядом нет, то расходовать же все равно надо и тогда появляется работа допоздна, волонтерские клубы по интересам, многочисленные нуждающиеся родственники и просто несчастные люди. Всем известны также примеры, когда в неполных семьях эта энергия изливается с избытком на ребенка или жизнь посвящается кому-то из родителей, а еще хуже – на животных, потому что тогда женщина выглядит совсем печально.
Иногда, и такое бывает нередко: мужчина рядом есть, а заботы и любви ему не достается. Здесь уже возникает другой вопрос – проблемных отношений. Женщина всегда пытается себя скомпенсировать, соответственно своим природным потребностям, потому что в противном случае она деградирует. Это очень важный аспект для женщины, потому что если она ни о ком не заботится, то нерастраченной заботы и любви столько, что взрыв может быть каждый день и в любое время и интуитивно женщина это чувствует…
Мужчинам отношения не менее важны. Для них просто необходимо с определенного возраста нести ответственность за другого человека. И, если мужчина ее не имеет, то происходит аналогичная деградация, мужчина не развивается. Мужчины устроены таким образом, что для себя им надо очень немного. Только представьте службу в армии и атмосферу царящего там минимализма. Другое дело, когда ты отвечаешь за женщину, за ребенка, за коллег по работе, за родителей.
Ответственность за женщину – это особый вид ответственности — это как материальная ответственность на работе, если ты ее взял, то не так-то просто ее вернуть. Невозможно развернуться и уйти, нужно по всем правилам передать ее преемнику, отчитаться за все, а если обнаружена недостача, то сначала ее погасить. Это одна из причин, по которой мужчины не стремятся вступать в брак. Мужчина, ответственный мужчина, в идеале, даже если любовь прошла, продолжает о женщине заботиться пока не появиться другой мужчина, который возьмет за нее ответственность. Конечно есть и другие мужчины, и сейчас их, к сожалению не мало, часто их женщины сами привлекают в свою жизнь, забирая большую часть ответственности на себя.
Вторая причина необходимости отношений — это личностный рост. Важно это и для мужчин и для женщин. Слышали такие фразы: «мы развиваемся в нашей семье» или, наоборот, «совсем деградировали»? В семье существуют наиболее благоприятные условия для взаимного личностного роста и развития.
Почему?
Все мы в жизни играем множество ролей или одеваем различные «маски» с друзьями, коллегами и даже родителями. Например, «настоящая подруга», «хорошая дочь или правильный сын», «отличный работник и незаменимый товарищ» и многое другое... Мы так вживаемся в эти «впечатления о себе», что действуем уже автоматически, даже не задумываясь — а почему так устаем; и лишь один на один с собой можем позволить себе быть настоящими, не притворяться. Но, будучи одинокими, мы не можем понять «а что со мной не так?», «какие у меня проблемы?».
И только в отношениях с близким человеком, как в зеркале, у нас появляется такая возможность. Потому что рядом с партнером невозможно долго притворяться, рано или поздно мы проявляем себя. Дело в том, что многие наши черты характера, отдельные части нашей личности нам не кажутся привлекательными и мы, не осознавая этого, просто их в себе отрицаем, не желая иметь с ними дело, как будто их и нет. Когда же вы проживаете в паре, то будете постоянно сталкиваться с тем, что вам что-то не нравится в вашем партнере, раздражает или даже обижает.
И вот это «что-то» однозначно есть в вас самих и вы это не принимаете, именно поэтому вас и цепляет за живое. Как правило, это какие-то детские травмы, неприятный опыт и воспоминания, болезненные ассоциации, которые вы стараетесь не замечать, но они вам мешают и время от времени вносят дисбаланс в вашу жизнь. И с этого момента начинается процесс научения и самопознания.
Очень часто процесс этот сопровождается не только болью, но и разочарованием. Надо быть к этому готовыми. Но путь этот благодарный. Вы узнаете себя, узнаете и понимаете своего любимого или любимую, учитесь обходить все рифы и мели в отношениях и, в конечном счете, бываете вознаграждены состоянием счастья от того, что вы в гармонии и, в первую очередь, с собой.
Напоследок, еще пару слов про счастье. Быть счастливым — это очень понятное желание и все люди к этому стремятся. Но, к сожалению, не стоит рассчитывать, что для обретения счастья нужно обязательно выйти замуж или жениться, потому что счастье это категория нематериальная, как и наша психика, от которой зависит проявление того или иного состояния и ни один материальный объект не способен сделать нас счастливыми.
Счастье нам всегда предлагается авансом, когда мы влюблены и находимся в начале отношений. В последующем же, проходя через уроки и испытания, мы всегда верим и понимаем, что счастье в принципе возможно. В отношениях счастье — это всегда бонус, который появляется тогда, когда вы научитесь терпеть, любить, прощать, принимать друг друга такими, какие вы есть, переработаете свои психологические травмы, полученные в детстве или в результате неудачного опыта, а также поможете справиться партнеру со своими.

О сексуальности, 18+

Сексуальность — это та сфера, в которой больше всего запретов и ограничений. Отсюда чувство вины, стыда, отсутствие оргазма и общая неуверенность в себе .
Насколько важен секс в жизнедеятельности человека? К сожалению, мало кто владеет знаниями о сексуальной грамотности, сексуальной культуре, сексуальной нравственности, и сексуальной гигиене.
Большинство людей пользуются ригидными моделями секса, как правило, содержащими стереотипные сценарии, технику, темп, время, место проведения. Благодаря физическому контакту мы получаем глубокое понимание нашей подсознательной связи . Каждый из нас испытывает близость по-разному , каждый из нас жаждет удовлетворения в отношениях с партнёром: ментального, духовного, эмоционального.
Обнажение перед друг другом подразумевает взаимный обмен энергией. Это значит, что мы доверяем и открываем самые сакральные уголки своей души.
Очень много пар живут вместе в состоянии одиночества друг с другом , вместе обустраивают быт, растят детей и так далее. Вроде бы физический контакт их сближает, только вот ложатся два одиночества в привычную постель и кроме пустоты, одиночества, взаимных обид и претензий дать друг другу ничего не могу (о какой энергии можно говорить?). Получается, что связывает их только техническое действие. Поэтому так часто в парах появляется замещающееся фигура, которая хоть как-то даёт «яркую эмоцию».
Часто бывает в парах, когда женщина берёт на себя функции, а иногда и образ мужчины (брюки ,штаны и т.д.). В таком случае о какой сексуально аппетитной женщине можно говорить вообще? Потом такие женщины жалуются, что в отношениях нет близости.
Многие женщины вообще забыли, как быть женщиной, как наслаждать своё тело. Посмотрите на себя стороны, если бы вы были мужчиной, что бы захотелось от такой женщины. Все потому что не привлекает мужчину - мужчина.
Про гигиену сексуальную - отдельная тема, и это совсем не про то, как часто вы выходите в душ! Большинство мужчин не следят за своим здоровьем (запах, зубы, ногти, руки и так далее), жалуясь при том, что близость отсутствует. Уважаемые мужчины, посмотрите на себя, женскими глазами.
Интимность очень важна в отношениях, там важно быть исследователями. Сексуальные желания изменчивы. Сексуальность партнёра и потребность меняется. Для начала надо изучить, исследовать своё тело и научиться наслаждаться им , и чувствовать слушать, понимать его. Только слушая и понимая своё тело , его потребности вы можете открыто говорить, понимать свои желания. Важно делиться с партнёром о своих желаниях, будьте искренними и непредвзятыми к тому, о чем он расскажет. Когда женщина тотально доверяет себе , чувствует своё тело (а не думает о том, как она выглядит в постели), мужчина невербально считывает её состояние. Даже если какие-то фантазии сначала покажутся неприемлемыми, не спешите сразу сообщать об этом, пусть у него будет возможность быть с вами откровенным.
Муниципальное автономное учреждение Города Томска "Центр профилактики и социальной адаптации "Семья"
г. Томск, ул. Куйбышева,1; ул. Говорова,76/1