Ребенок - индикатор здоровья семьи

Все почему-то привыкли воспринимать семью исключительно, как полную. Но ситуации бывают разные, а ребенку зачастую сложно объяснить, почему мама и папа не вместе.
Иногда воспитывает бабушка или поучает дедушка. Большинство отвечает универсальным: «вырастешь – поймешь». Но ведь ответа хочется уже сейчас. И зачастую ребенок обижается на кого-то из родителей и даже не желает отвечать на звонки.
Во время самоизоляции загнанные вглубь чувства обостряются, боль усиливается. Что предпринять в таком случае одинокому родителю?
Во-первых, учиться говорить и проговаривать, слушать и слышать. Ребенок настроится на Вашу волну, разделит с Вами боль и будет учиться понимать. Он чувствует больше, чем Вы думаете. Ни в коем случае нельзя настраивать ребенка против родителя, который ушел из семьи по тем или иным причинам.
Во-вторых, пусть ребенок напишет письмо, где расскажет все, что на душе. И неважно дойдет ли оно до адресата. Пусть он его порвет или спрячет на страницах дневника. Главное - дать ребенку разрешение на его эмоции, шанс излить боль и обиду на бумагу.
В-третьих, после можно разыграть небольшую сценку: поставить перед ребенком пустой стул, на котором «усадить» родителя, ушедшего из семьи. Эта методика хорошо заходит подросткам – после крика и слез зачастую приходит облегчение, проходит злоба на родителя.
В-четвертых, после проделанных методик пусть ребенок ответит на звонок или позвонит сам.
Таким образом, если у него не будет перед глазами примера полной семьи, то пусть формируется теплое и бережное отношение к старшим, закладываются основы уважения и принятия.
Может быть, идеала семьи у ребенка перед глазами нет, но он обязательно почувствует Вашу любовь и готовность прийти к нему на помощь.⠀
Причем не важно на работе Вы или на самоизоляции. Тогда, он будет знать, что такое счастье. Что оно заключается, в том числе, в родных людях

Актуальные рекомендации об адаптации к новым условиям.

Сейчас слово «адаптация» стало очень модным. Мир изменчив, и каждый из нас чувствует на себе изменения. Самое главное: пережить их, приспособиться, научить этому своих детей и не потерять при этом себя. То есть адаптация – это и есть приспособление к новым условиям.
Все социальные сети сейчас пестрят одним порядком поднадоевшим всем словом. Информационный бум сейчас невероятный и, к сожалению, именно он способен негативно повлиять на взаимоотношения дома.
Не секрет, что социальные сети, новости могут «негативно подзаряжать». Информация не везде достоверная, поэтому свежие новости лучше получать из качественных, достоверных источников. Не забывайте проинструктировать ребенка, как отличать правду от вымысла в этом информационном потоке.
Паника подрывает иммунитет, как ментальный, так и физиологический. К тому же, вы сами можете не заметить, как сорвались на ребенка, при этом судорожно перелистывая новостную ленту в телефоне…
Ребёнок чувствует вашу увлечённость гаджетами, и поэтому протестует. Не очень справедливо, так ведь? Вы запрещаете ему смотреть видеоролики, а сами не ограничиваете себя. В семье все должно быть честно по отношению друг к другу, и независимо от возраста. Потратить больше времени на общение со своими близкими - лучше, не так ли?
Психологи, продолжающие свою работу в новых, дистанционных условиях, – тоже люди. Нам тоже бывает страшно за пожилых родных, тяжело с ребятишками на домашнем обучении: то интернет виснет, то у ребенка задание не сохранилось. И снова все заново, изо дня в день… Переживаем за мужей, которые, в свою очередь, переживают за рабочее место.
Но все эти печали – ничто по сравнению с возможностью больше быть в семье. Быть с семьей. Наверстать упущенное душевными разговорами. Чем темнее ночь, тем ярче видно путеводные звезды.
И главной путеводной звездой, самой яркой во все времена – остается Семья.

Чем заняться с ребенком?

Люди – поистине странные создания. В привычные рабочие будни, жалуются на катастрофическую нехватку времени, а в неожиданно выдавшиеся выходные – внезапно, «нечего делать».
Можно ли сделать так, чтобы карантин пролетел незаметно? Да, можно.
Во-первых – самое банальное – сделать генеральную уборку дома. Пересадить цветы. Подготовить к лету балкон – заодно, вдоволь напитавшись весенними солнечными ваннами. Выбросить в ближайший мусорный контейнер ненужные вещи. Всем известно, что очищение пространства способствует упорядочиванию мыслей, если уборку воспринимать как медитацию.
Пусть дети помогают вам в этом. Совместные действия, одна команда – очень сближают ребятишек, которые, часто не могут что-нибудь между собой поделить.
Пусть каждый выберет занятие, которое доставит ему больше удовольствия, чутко контролируйте процесс, чтобы детвора не ссорилась, а училась договариваться в процессе генеральной уборки.
Во-вторых, освоить принципиально новый для себя вид деятельности.
Кто-то, давно хотел, но не успевал подтянуть иностранные языки. Или – выучить новый. Кто-то, не мог найти время на рисование, кто-то – на пение, релакс или йогу. Что же, самое время – современные технологии позволяют освоить много чего чудесного, не выходя из дома.
Можно, осваивать новенькое вместе с детьми! Сейчас, очень популярны сувениры, сделанные своими руками. Все техники и обучения можно найти в открытом доступе на каналах YouTube.
Поговорите с детьми – что бы, они хотели изучить? Что им, действительно интересно? Откройте новые таланты в своем ребенке, приобщите к творчеству, превратите процесс обучения в полезную игру.
Третья рекомендация. В дни самоизоляции, прежде всего, вы находитесь со своей семьей. Кто-то – наедине с собой. Наступило время, как всеобщего сближения, взаимоподдержки, так и – самоанализа. Глобальные кризисы и катастрофы обращают наши взоры внутрь себя самих, на родных, на самое дорогое и ценное. Призывают оставить эгоизм, научиться принятию и более глубокому пониманию.
Также, вы поймете, насколько радостным может быть неожиданный звонок от старого друга. Можете, позвонить ему сами.
Поощряйте «живое» общение среди детей – пусть больше созваниваются со своими друзьями, чем безмолвно переписываются. Регулируйте время пребывания в игровом виртуальном пространстве. Карантин – не повод весь день сидеть у монитора/планшета ради игровых целей.
Открывайте для себя мир, не выходя из дома, наполняйтесь прекрасным и замечательно проводите время с семьей!
Обратитесь к полке давно нечитанных книг и позабытому списку фильмов и сериалов. Раньше вам мешала работа, много времени отнимала дорога, еще и «готовка» поджидала вечером на кухне вместо желанного просмотра.⠀
Смотрите семейные фильмы вместе с детьми, пробуйте приобщаться к новым жанрам. Послушайте музыку. Читайте сказки, поучительные рассказы с ребятишками.⠀
Перечитывая, осознавая по-новому старое произведение, вы обязательно добавите полезные знания в копилку своего опыта.
Придумывайте и записывайте истории с детьми, снимайте семейные видео, ведите дневники. Пусть ребенок приобщается к семейным традициям.
Дружно завтракайте, обедайте и ужинайте, превращайте домашние дела в ритуал – а вдруг, ребенку передастся ваше умиротворение, он перестанет «кусочничать» и больше будет ценить время, проведенное вместе.
У вас непременно появятся новые увлечения, источники вдохновения.⠀
Между прочим, много артистов проводят бесплатные он-лайн концерты. Открыты виртуальные прогулки по музеям, библиотекам, картинным галереям. Транслируется балет.⠀
Следите за новостями на канале «МХАТ говорит!», смотрите спектакли Александринского театра в социальных сетях, пользуйтесь хэштегом #безантракта- онлайн-фестиваля, где непрерывным марафоном идут лучшие театральные постановки, концерты, творческие встречи. Большинство из них - в прямом эфире.⠀
А театр «Современник» запустил онлайн-проект «Доктор Чехов». Каждый день, в 19:00, актёры театра читают рассказы Антона Чехова.
«Мониторьте» детские спектакли, почитайте современных авторов, пишущих сказки – вместо нескончаемого потока мультфильмов. Так, у ребенка будет развиваться воображение.
Обсуждайте с детьми увиденное и услышанное, чаще вступайте в диалог. Пусть у них сложатся образы позитивных родителей, которые всем интересуются, готовы помогать, обсуждать интересующие малышей темы и общаться. Стереотип «вечно уставших и недовольных мамы и папы» развеется.
В общем, что бы ни происходило в мире, даже, если карантин ужесточат – помните, что у нас есть мы сами, есть семьи, выбор и будущее, дома и квартиры, чтобы пережить вирусный шторм.⠀
Разве, этого недостаточно?
Муниципальное автономное учреждение Города Томска "Центр профилактики и социальной адаптации "Семья"
г. Томск, ул. Вершинина, 25; ул. Говорова,76/1